保护胃黏膜六大措施

白山龙

　　（1）限制吸烟、饮酒和喝咖啡，尤其是在空腹时不要喝不含糖、奶的咖啡（苦咖啡），要避免一切增加胃酸分泌和损伤胃黏膜的食物；
　　（2）避免饮用茶叶泡浸过久的茶水；
　　（3）避免过多服用水杨酸类药物（比如阿司匹林）；
$ N. ~% d* a" n/ i# Z5 _7 P: v　　（4）不要整日忧心忡忡、心情烦躁；
! F: r) f, E6 z, N5 ^" K4 ?4 t4 g　　（5）多参加全身放松的活动，比如跳舞、打球等；
8 C3 U" k. ~0 d6 Y3 ]( B5 @　　（6）避免生气，保持愉快的心情。

海豚大侠

欣赏。

山魔