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美国生理学家爱尔马研究发现,人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。5 e: Q8 b+ ~$ o
更严重的是,生气时的生理反应十分剧烈,分泌物比**任何情绪分泌的都复杂,且具毒性,因此爱生气的人很难长寿。' ?( } W4 Y1 ^9 T8 \# T& L
人生气时,血压瞬间上升,身体不好的人,特别是老人,很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。 ) x7 c6 D: Q, p$ C 所以,生气不该超过3分钟,即使有气也要来得快去得快,尽快宣泄,竭力保持情绪的稳定。