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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;7 Y/ V4 l, m: b+ E
32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
' D, G) D6 W, d' B33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
, j0 U5 A3 b3 d, I: } k2 `34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;6 L* y3 n9 }' A. f" q6 @
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
r, R/ T8 }0 [6 A( |! B) b T36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;& T. ?7 R3 e1 ? ?
37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
5 E1 Q3 A8 o p. e! \38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
0 Z$ I+ Y }( w: E" X39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;" j3 L5 H/ f- O2 E/ m0 d3 _3 j
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
) I/ s+ ]* {5 @. Q41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
6 E, v& S8 [) K42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
& v0 \6 M2 F k7 Z/ I+ ^% ?43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;: S3 Z1 K$ }4 z K: c0 }" J
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;$ b) F+ }" m; Z/ L
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;# X" e8 U; C( f; I" L* C
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;$ L% T8 l$ i' o( U/ J% @( M
47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
# Y6 Q/ T, V. v# H" c- l0 U$ g; |! D" }48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
! o: L; s5 T: v49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;
, c# d" x. x. A50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
: f' e0 L* p' g51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
. n( \# j: B, J. M! j52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;: C9 H8 t8 { d9 l' q
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;" F" z; w, _& u, Y1 b
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
* r/ U# R7 X4 R- E1 x3 Z55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;2 K- @( {% y/ [' m
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
: v; y) b7 z) r0 r+ f57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
) ?% ?# u, l6 m+ l- B# r58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;1 @; B' t" r- F) L4 b* a8 O- z
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;0 c/ L* m. }8 s+ i. e
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |