31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
/ _2 R) P/ j# U5 ?32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;# K2 x6 }/ V4 Y
33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
0 U ?4 f& ?. O7 A3 r) F34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
3 F8 J9 _, E* I3 j5 _35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
: k* T2 e! b4 N; s8 b4 N3 v$ V36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
R# D; F7 ]! S O37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;7 k& G: W Y6 K8 U; k2 V" m/ H$ z% s
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
6 k' S' U( @( a7 I5 I" m39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
/ d; m ?5 p& Z8 D8 b4 a5 a40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
. C% W8 [! S( m4 e# T/ b41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;! d& A. x7 D2 ~
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
; k1 h# u2 C3 X7 h& U( y9 X43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用; z7 E3 @6 h, Y; N7 T
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
: s2 @5 ?% f) H) p/ V& {45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
* ]# A! A, O. Q N, {' t) C46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
# O- p: ]! G" C+ `47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
" h/ n e; ~. Y) i3 l48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;( \' W/ x" b0 l4 O1 Z$ P
49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;' ~! Q( j8 l( q1 {7 t
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
4 ]- y) ~/ [% r8 \" p! r9 m51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;6 H1 Z5 V6 J& E- A4 E
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
, O* S: f8 c: r8 T$ i* {6 o53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;" e r, o# L$ j u$ z
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
0 W$ q( o* y4 E: y ?) s, ?55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
' ~+ Q# R5 d$ H2 |+ x, X56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;6 P( z1 m6 C O, q8 q6 \, P9 ]
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
: Y2 S5 M$ d5 ~' Z% z3 K58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;& z; e- Y4 y5 U0 i+ _3 W
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;: q* Y! H+ \; e) i
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |