七进省体游泳馆连续漂游400米

文苑 · 发表于 2011-10-18 23:28

本帖最后由康愉于 2016-6-29 15:15 编辑

七进省体游泳馆连续漂游400米 10月18日下午四点左右，自己先在温水池中漂着找感觉，游了二十米距离的有六次，就二次开始漂游着在二十五米处转弯回来，感觉很好，又去深水处的梯子那里下水往回漂流，一口气不被干扰的游回来了，四十九米，不由得高喊好！这是第一次，时间在5点8分，换了一口气后，就开始了100米的漂流，回来时是5点19分钟，没有观众，没有掌声，自己给自己加油，高兴的笑了。5点45分时我又漂游了一次100米，可是没有第一次感觉轻松，而且腿有些抽筋，休息一下就好了。在其他时间里。长长短短的漂游着找感觉，人很多，始终集中不了思想，7点05分时，松鼠老师来了，先看看我游的姿势，讲了一些要领，让我改正几个动作，漂流着找一下感觉，说：“行！这里人太多了，咱去冷水池里去，那里人很少，再说汉江水更冷，先感受一下体验。”我只好跟着来到了冷水池中，水是有点凉，松鼠老师说：“今天游不完300米不行。”我讨价还价的说：“150米我有信心啊！300米我不行。”松鼠老师说：“您按着我的口令和要求去做就行，多滑行，放松休息。您一定可以的。”我开始了漂流，刚开始有点紧张，松鼠老师就在岸边指点着我，滑行时间要长，滑行时身体要放松，各种指令我一一执行，后来感觉就好一些了，第一次50米处拐弯时有点慌乱，在神奇教练的温声安慰下，我慢慢地找到了转弯的技巧了，后来的转弯就好多了，在第100米处，松鼠老师要求我继续继续，我只好无奈的又转弯漂流了出去，在放松的情况下滑行越来越远，也很舒服了，在自己累的时候，松鼠老师总是及时的提醒我，不要慌，要滑行休息，我感觉好几个节点都是神奇的松鼠老师指导下我才重新调整了心态，换起了勇气，在这种氛围中一米一米的前行，100米100米的要求，在350米转弯时我慢慢漂游着，没有想到松鼠老师跑去拿来了摄像机给我摄像了最后的五十米的一段影像视频。在400米游完时，松鼠老师还叫我转弯往500米冲刺，我在努力转弯时右腿用力不当心情可能有点紧张小腿肚抽筋了，无奈只好放弃了。至今我也不知是不是水冷的原因造成的。起来走了一走好了，就又漂流了二次100米，腿又抽筋了，时间已是9点了，游泳馆要下班了。为了感谢神奇的松鼠老师，我强烈要求请客，松鼠老师高兴地说：“腿要是不紧张、不抽筋，您今天还能游很远，因为您不感觉累，游多远也不会累，因为您可以滑行休息放松。今天就不用请客了，回家好好发帖吧！视频我来发！”这是松鼠老师第三次教我学游泳。我就漂游了400米。如果加上腿力和正确的手势。离松鼠老师的要求就越来越近了。愿意学游泳的老师们，请赶快找松鼠老师学游泳吧！您们一定会比我更强的！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投㏎注任何游戏顶级信用㏎提现即时到账SO.CC

海豚大侠 · 发表于 2011-11-4 20:13

豫鸟 · 发表于 2011-10-31 18:53

本帖最后由豫鸟于 2011-10-31 18:54 编辑

文苑要到户外野游做一个真正的冻泳人

文苑 · 发表于 2011-10-24 17:30

回复 36# 自游神往
谢谢自游神往老师的鼓励，我会向老师学习的。

文苑 · 发表于 2011-10-24 17:28

回复 34# 樵夫下山

自游神往 · 发表于 2011-10-24 13:51

文苑版主进步很快！！！

松鼠 · 发表于 2011-10-23 21:43

漂泳，松鼠老师，兄弟想啊
樵夫下山发表于 2011-10-23 21:13

不行啊樵夫下山，你属于快艇式的游法啊，就像兔子要改为乌龟式的速度，难啊！除非把你的螺旋桨上的叶片去掉几片才行啊！你这高人就不要给我添乱了啊！

樵夫下山 · 发表于 2011-10-23 21:13

漂泳，松鼠老师，兄弟想啊

文苑 · 发表于 2011-10-23 19:49

回复 32# 南极仙翁

南极仙翁 · 发表于 2011-10-23 19:47

回复 31# 文苑

文苑 · 发表于 2011-10-23 18:26

回复 30# 南极仙翁
谢谢斑竹！

南极仙翁 · 发表于 2011-10-23 16:35

回复 28# 文苑

文苑 · 发表于 2011-10-22 20:27

回复 26# 水上飞1
谢谢水上飞1老师的美图支持！

文苑 · 发表于 2011-10-22 20:26

回复 25# 南极仙翁
谢谢斑竹的关注！

康愉 · 发表于 2011-10-22 18:27

回复 2# 松鼠
向耐心力极强的松鼠老师学习！当教练必须具有耐心和热心！

水上飞li · 发表于 2011-10-22 17:57

南极仙翁 · 发表于 2011-10-22 16:01

回复 24# 文苑

文苑 · 发表于 2011-10-22 10:25

回复 23# 南极仙翁

南极仙翁 · 发表于 2011-10-21 17:51

回复 21# 文苑

文苑 · 发表于 2011-10-20 23:48

回复 20# hanrenxiaoli
谢谢斑竹提醒！我会努力的。

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