人人可练八段锦人人都受益

海河轻游漂 · 发表于 2011-7-1 16:32

本帖最后由蓝色海湾于 2011-7-14 19:06 编辑

人人可练八段锦人人都受益

自发表了泳醉不醒的气功恢复法博文后，大家给予了很高的评价。我们冬泳人中人才济济，泳醉不醒习练39年气功八段锦，积累了丰富经验，现在将八段锦一招一式发表在《泳醉不醒气功恢复法》中，希望大家学习，从中受益。我是第一个学生，今天开始学习预备式。

八段锦之名最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》有800余年历史。简单易学八段锦，节省时间，不过10分钟，运动量可大可小，男女老少均可练习，现在许多运动项目的热身活动结束整理活动，都运用八段锦，非常有针对性。例如训练前。胃口不舒服，练八段锦一式，两手托天理三焦。胃口在中焦。可以缓解，促进训练。三焦分为上焦，中焦，下焦。调理三焦。请阅读泳醉不醒气功恢复法，他讲得是正宗。

八段锦是体育总局2000年9月正式颁布的正式开展的体育项目，还专门成立了健身气功管理中心和健身气功协会。

泳醉不醒的确是气功大师，自己按照体育总局的要求习练了39年八段锦，受益极大。对我们游泳健身促进很大，当我们游累了的时候，在陆上练段八段锦，伸开韧带疏通气血，赶走疲劳。请大家试试，有疑问请问泳醉不醒！谢谢！欢迎大家参与。我正在学习八段锦，研究气功与运动恢复着个课题。需要第一手材料！

houzhaotian · 发表于 2011-8-4 21:42

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-8-4 21:40

還是一隻細腰蜂

海河轻游漂 · 发表于 2011-8-4 12:33

回复 53# houzhaotian
你好，洁白的花，配绿叶，美在心中！我拍了一张蜜蜂要飞，被我抓住了。欣赏！

海河轻游漂 · 发表于 2011-8-4 12:17

回复 54# 新愚叟
你好。说得好！自强不息，奋斗不止！退休了，这种精神不能丢！谢谢你！我们大家一道，天天快乐！天天上层次！

新愚叟 · 发表于 2011-8-4 09:47

学习，谢谢。
“天行健，君子以自强不息”，一生力求进步，永不停息。我健康，我快乐，快乐每一天的又一层次。

houzhaotian · 发表于 2011-8-3 23:15

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-8-3 23:13

只觀解老拍朝日又見古圃黃花香

《解老贊·泳醉不醒》

海河轻游漂 · 发表于 2011-8-3 20:13

回复 49# houzhaotian
大师学问深，当面请教您，诗词含义深，吾悟性差，天天见天天学。我可能有进步！感谢赐教！

海河轻游漂 · 发表于 2011-8-3 20:07

回复 48# houzhaotian
大师出言佩服，词语高妙新颖。学习啦！赶不上，还得赶！

houzhaotian · 发表于 2011-8-3 05:23

回覆    45#       海河輕游漂

      学不完的知识，走不完的路。活到老学到老，锻炼到老。这是我的宗旨。（解老）

   這是解老多年來  積淀的經驗總結 “不服老”的精神……

   “莫道夕陽近黃昏只見老圃紫菊艷” —— 泳醉不醒

houzhaotian · 发表于 2011-8-3 05:14

回覆    47#    海河輕游漂

            夜里练功学问深，静中有动显神功！

      有意思……  泳醉不醒

      “夜間修煉觀學問靜中覓動顯神功”

海河轻游漂 · 发表于 2011-8-3 04:37

回复 44# houzhaotian
你好，功夫到家石板坐，气功运气排寒毒。气通百通身体强，39年功夫底子厚。夜里练功学问深，静中有动显神功！

海河轻游漂 · 发表于 2011-8-3 04:31

回复 43# houzhaotian
你好，老国推车笑开颜，晨练带来好心情。饿着肚子习惯了，补充能量吃块糖。踢毽飞舞到处找，高声呼唤气力足。坚持冬泳年限长！乐乐哈哈又一天！

海河轻游漂 · 发表于 2011-8-3 04:25

回复 40# houzhaotian d
您好，大师，与您在一起，就像走进了知识的殿堂。想学习什么，就问您啦！从一个“卜”字，明白了许多，第一是周易。我在学习，学不完的知识，走不完的路。活到老学到老，锻炼到老。这是我的宗旨。谢谢大师，学习啦！

houzhaotian · 发表于 2011-8-3 01:43

攝影丫丫

houzhaotian · 发表于 2011-8-2 19:40

攝影兆田

海河轻游漂 · 发表于 2011-8-2 19:34

你好，照片是吴环现眼了。捂住嘴！说什么听不见？冬泳！

houzhaotian · 发表于 2011-8-1 23:53

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-8-1 23:50

      和解老在一起  知識陪伴你  快樂陪伴你  笑語陪伴你

      在您身上又使不完得勁  取不盡的學問多多向您請教……

      積少成多  積沙成塔  乃人生一大樂趣也  積累積淀

      “一尺之冰非三日之寒”……人乃學習的一生

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