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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
3 h2 o% `% |- Y% k- x贪吃贪睡，添病减岁；+ j0 H$ t7 C2 g, J5 y
飯吃八成饱；到老肠胃好；
/ K; r) t& h, D9 K U( p早飯要好，午饭要饱，- S7 V4 H2 i8 E) I
晚飯要少；饥不暴食，
3 m8 o* f6 E9 U* ~9 V渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
/ W$ D5 o( w4 [4 Z$ d. H4 z' W1 Z( ]青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
% r0 e4 t# z( k2 Q大蒜是个宝，常吃身体好；3 h# U& i; v, s' l
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
1 V. k$ {; V" R8 L% e2 i0 s吃米带点糠，老小都安康；: F* A- }# H: }. S3 c. R) [
一天吃个枣，一生不知老；* J6 G3 ?, Q7 f" G* T D& |
鱼生火、肉生痰，
8 m9 G K. y: V+ s( n7 V粗粮淡菜保平安……
1 W% B9 U6 l% e& `运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；2 k' l8 _2 s, x) f: A; ~) Q
早起做早操，一天精神好；
7 L3 T" q' e0 Y: T& s飯后散步，不进药铺；
* {/ P; r4 U4 [. m1 D拍打足三里，胜吃老毌鸡；
# y- K% x+ K! F, t* X7 k卫生是妙药，锻炼是金丹；9 n$ x% g$ [# r( k
人怕不动，脑怕不用；, V6 ]: i1 j1 t1 o4 r
一日舞几舞，活到九十五… 8 H. I7 M0 R' m) c, L X" j, |
生活习惯谚语。
2 s8 _& {7 k* f7 R. p6 f$ G不抽烟、少飲酒，活到九十九；& K: S: a& j0 y0 _- ?+ K7 D
娱乐有制，失制则精疲力竭；$ }1 Z3 g5 m9 M
快乐有度，失度则乐极生悲……
" F; S' n3 [. \2 `讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
4 r" S' I8 `3 S2 ?% \7 D& ~预防肠胃病，饮食要干净；4 D5 [2 F0 ?. \1 s; @) H
指甲常剪，疾病不染；
, |+ Y% f) Y! V5 f3 I0 K6 A4 ]机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
% M s& O- f6 m& ^( ~4 O5 O, w 物候养生谚语。 - Y8 j: G& w& J- T
春不减衣，秋不加帽；
7 x) z% N$ B3 J0 }0 Z5 l冬不蒙首，春不露背；! V) i1 m9 x, I$ `3 f$ @3 E
头对风，暖烘烘；
' J8 ]1 A6 j s8 X) ^ }* @# c脚对风，请郎中；
% O; n+ i* o! @7 M$ K* O7 Y# x4 `8 j日光不照临，医生便上门… + t8 D0 u) r& N$ `
精神养生谚语。
% U6 s& ]8 q$ R4 i5 N7 R3 F- T t笑口常开，青春常在；
' J* _: r" |, M7 I5 g遇事不恼，长生不老；
( V, `) ^. e3 W$ M不气不愁，活到白头；
" x, N# I' E; j6 f0 Z8 k6 {生气催人老，快乐变年少…… ( y$ i* y4 z7 W
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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