暴走、冬泳益处多

九哥 · 发表于 2011-5-6 09:07

脂肪肝已伴随我十多年，前年体检，甘油三酯等多项指标不正常。从去年起，我坚持暴走，每天暴走八到十公里，坚持不懈，风雨无阻。从去年十月，我又开始冬泳，不弃不离，咬牙坚持了下来。今年四月底，单位组织体检，经检查，我的脂肪肝完全消失，甘油三酯降到了0.55，其他各项指标全部正常。现在，我可以行走如飞，登山轻松自如，如履平地。三月底，在市里组织的暴走活动中，我用不到十小时，暴走一百三十里，获得超强驴称号。四月中旬，我又参加了白云山登山节，获得了较好名次。我初步尝到了暴走、冬泳的甜头。

晋中海豹 · 发表于 2011-12-27 07:14

日不落 · 发表于 2011-12-27 05:38

向您学习！佩服！

夏之曦 · 发表于 2011-12-24 14:12

暴走要小心膝盖啊

人要厚道 · 发表于 2011-12-24 10:30

确是是强驴啊,坚持下去,才能不反弹.佩服!

微微一笑 · 发表于 2011-12-24 10:09

朋友啊朋友

微微一笑 · 发表于 2011-12-22 12:22

暴走冬泳确实益处多

逍遥西华 · 发表于 2011-12-21 22:14

真正的考验开始了。坚持，加油！

美人鱼hy · 发表于 2011-12-13 11:31

九哥发表于 2011-12-13 11:23
冬泳加暴走，天下无敌手

说得对，支持。

九哥 · 发表于 2011-12-13 11:25

九哥 · 发表于 2011-12-13 11:25

九哥 · 发表于 2011-12-13 11:24

九哥 · 发表于 2011-12-13 11:23

太阳王药师发表于 2011-12-12 22:09
九哥，向您学习。我是广东省高州市冬泳协会太阳王药师。我今年11月11号晚上8时徒步到高州大坡全程60公里 ...

冬泳加暴走，天下无敌手

九哥 · 发表于 2011-12-13 11:20

九哥 · 发表于 2011-12-13 11:19

九哥 · 发表于 2011-12-13 11:17

本帖最后由九哥于 2011-12-13 11:18 编辑

百里暴走途中

九哥 · 发表于 2011-12-13 11:16

本帖最后由九哥于 2011-12-13 11:19 编辑

1

九哥 · 发表于 2011-12-13 11:16

九哥 · 发表于 2011-12-13 11:12

雨夜发表于 2011-12-12 22:47
好贴，谢谢分享。

谢谢临帖

九哥 · 发表于 2011-12-13 11:11

本帖最后由九哥于 2011-12-13 11:34 编辑

太阳王药师发表于 2011-12-12 22:09
九哥，向您学习。我是广东省高州市冬泳协会太阳王药师。我今年11月11号晚上8时徒步到高州大坡全程60公里 ...

谢谢太阳王药师版主，前不久，我们汝州暴走一族又组织了100里暴走活动，我用时不到7个小时。很高兴有机会和药师一起暴走，一起冬泳。

雨夜 · 发表于 2011-12-12 22:47

好贴，谢谢分享。

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暴走、冬泳益处多

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