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秦皇岛天气预报
7 F5 ^# l# a7 a. d- ^1 v' |# L/ G" U3月31日 星期四![]()
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0 a% ]8 k) s: q. G7 U8 T/ X14℃
" P; P1 a& o+ v* t( h" o西风3级
7 a$ Y/ I, q. R气压：
( T4 g. c9 r3 X8 v* o 湿度：40%
8 k8 ? t8 L& |- r& `1 O0 Y[切换城市][查看详细天气][返回本地]- 30日星期三（今天） % ^# x. i3 L0 L" o$ x! J
![]() ![]() 晴转多云
8 @2 e. U, G2 E# p. H# [! l17℃~ 5℃
% S9 I, n5 l, u9 X西南风 3-4级 - 31日星期四 （明天） 7 a, w6 J6 F2 C( Z
![]() 多云
# b4 E) W5 g7 M8 j+ h, ^1 w16℃~ 3℃
3 i5 {3 f( l/ q+ \西南风 3-4级 - 1日星期五 （后天）
5 u* B: C: x: d) p* {2 A5 V![]() ![]() 晴转多云
* W# R2 x6 H% l8 L/ t' ~ m10℃~ 1℃
' \) j: Q( S& K& R无持续风向 微风 - 2日星期六 , |- W5 h3 u9 i/ H7 ~5 x7 m
![]() 晴
. W" A9 ?6 u4 ^8 [8 `8℃
2 J/ V5 K- h( C- q' J# k. v北风 3-4级 - 3日星期日 4 Q. S0 P$ a8 P; f3 h- T4 i0 d
![]() 晴% `; q+ c/ j# m
11℃~ 3℃
! I: b" m2 I) D北风 3-4级 - 4日星期一 / e" y6 _8 Q+ N
![]() 晴% K( p: l: b) q: ~9 C' h
14℃~ 4℃8 D4 I! ^) c8 t- S
无持续风向 微风
2 o3 Y8 G v! G( e& D* @0 S昨天下午2点来到东山浴场。海边风没什么，也没什么浪头。水位落潮，海水离渔人码头的水泥平台有18步远。下水后，我走了90步，水深及胸。趴下身子，抬头蛙泳10下，转过身来，埋头爬泳40下，水花到沙子，站起身来，走了大概30步来到岸上。换衣服时非常舒服。春天真的到了。
& }$ C1 S& ?$ u3 }2 t# v9 Z今天早晨7点在体育场跑了2圈，气喘吁吁。头一圈用了2分5秒，第二圈用了2分23秒。昨天穿着秋裤，背心，拖鞋，体重70.5公斤。一个冬天体重长了10斤。
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, a, N! n* i/ d明天进入4月份，开始跑步锻炼，把体重减回去。 |
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发表于 2011-3-31 18:56
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发表于 2011-5-31 09:06