[我拍鲜花送朋友]--继续添加中

蓝天龙 · 发表于 2007-4-25 22:47

祝愿大家身体健康,家庭和睦.也祝愿冬泳网越办越火.

［此帖子已被蓝天龙在 2007-5-23 19:51:58 编辑过］

［此帖子已被蓝天龙在 2007-5-28 13:06:43 编辑过］

蓝天龙 · 发表于 2007-10-26 13:11

原文由 [B]做的比说的好[/B] 发表: 既欣赏了蓝版主的摄影佳作，又学到了冬泳知识。感谢了！

谢朋友欣赏.前几个月的PP.回头看就有好多构图用光还很幼稚.还望朋友多提意见

风清月朗 · 发表于 2007-10-26 11:20

你的冬游知识我都下载了，手都发麻了。

做的比说的好 · 发表于 2007-10-26 12:12

既欣赏了蓝版主的摄影佳作，又学到了冬泳知识。感谢了！

风清月朗 · 发表于 2007-10-26 11:19

只有心中有美的图画，才能照出如此美丽的图来。

青年教师 · 发表于 2007-6-9 19:51

原文由 [B]孤雁[/B] 发表: [quote]原文由 [B]蓝天龙[/B] 发表:

谢谢蓝天龙的好花！

花呢???

乌托邦 · 发表于 2007-5-30 19:45

原文由 [B]蓝天龙[/B] 发表:

谢谢蓝天龙的好花！

乌托邦 · 发表于 2007-5-29 10:34

好贴谢谢蓝天龙

蓝天龙 · 发表于 2007-5-28 13:04

蓝天龙 · 发表于 2007-5-28 13:04

青年教师 · 发表于 2007-5-28 13:21

女人爱花不要命，蓝天龙斑你得愿死，馋死谁？！

蓝天龙 · 发表于 2007-5-28 13:03

蓝天龙 · 发表于 2007-5-22 21:12

第三，冬泳是人体血管的按摩操。当人体进入冷水后，为了应激，体内大量的血液涌向表皮，使皮肤发红。游完泳，血液又逐渐回流心脏，这一张一弛，象按摩一样，增强心血管的弹性。使心脏的泵血功能也得到改善。

蓝天龙 · 发表于 2007-5-22 21:11

而且冬泳的补能方式和一般的运动也不同。一般是运动产热，而冬泳是应激激素产热，据有关专家考证，这种补能方式对身体健康更好，健身效益更高。

蓝天龙 · 发表于 2007-5-22 21:06

第二，冬泳是一种耗能极快的运动。

蓝天龙 · 发表于 2007-5-22 21:03

它可以调节人体的潜能，用以应付剧烈变化的外部条件。通过这种调节，使我们已经紊乱的免疫系统，神经内分泌系统等等逐步得到改善，从而恢复正常。

蓝天龙 · 发表于 2007-5-22 21:15

第六，据测试，坚持冬泳的人基础体温较正常人低0.1~0.3度，而体温低可以延长人的寿命，已是人尽皆知的科学结论。因此冬泳可延年益寿确不是妄言

蓝天龙 · 发表于 2007-5-22 21:13

第五，《皇帝内经》中说：“北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾。肾生髓，髓生肝”。还说：“肾藏精”。我们不能完全悟透这其中的奥秘，但冬泳能滋养肾藏，生化精气是冬泳者都能体会到的。

蓝天龙 · 发表于 2007-5-22 21:13

第四，“肺者，气之本”。冬泳人刚下水时都大口地呼吸，而且都很急促。特别是中止一段时间再下水，气都喘不匀。得过一段时间才能顺过来。游时间稍长时，肺和气管中的痰在水中就能咳出。水温低，游的时间短，游完也很快就咳清。肺部感到非常清新舒畅。所以冬泳是改善肺功能的最好的锻炼。肺功能增强了自然也增强了向心肌的供氧能力。从而改善了心肌缺血症状。

蓝天龙 · 发表于 2007-5-22 21:00

冬泳为什么有这么神奇的健身效果呢？

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