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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
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4 Y+ {2 Y: J6 S6 ]% F$ W增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神# ]" E1 c3 y1 z
5 K2 \5 B: _+ K# o% S7 A' V! \, G
肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神% N) l/ p: v" J, ?8 {9 E
7 A2 d& q8 ?+ h. k8 {) u抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
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莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分' c5 Y8 E( x" s' Y: X
% u( T1 v" e- X适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍6 c3 [, {0 s6 Z. l2 A4 S
" W- n: W/ T+ S" U; t, n8 B
要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近' k9 K/ m1 B4 B, x. I$ B
! }6 q& H& X# ?/ u0 }7 o防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑1 [8 c2 J3 I8 ?8 C* H
, D( l+ Z4 `) Q忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静, Y2 { n% V4 k. T; O
' P! Z; a g; B. _5 F' m体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停6 W, r l4 \* |+ E( d. n
9 Q2 h$ W% B7 u雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明% c0 A7 _$ w( [: O
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快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声& M* O+ @$ \; Y' o7 g# H
: ?% B7 p2 ?- H, O2 _/ U相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
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( V1 p6 {: h$ S9 D6 G和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
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( u, T$ ]5 s) _- D" u+ N重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵2 @. C" V' l4 I0 P% v
0 B \: D# Q3 _: A& o战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳 K6 C# r+ H9 C
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去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城$ d. _/ T9 c: Y" ~* a
/ s3 q7 ?: x7 B( k# p最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
0 u) O- M+ I, A
8 w% | ~7 v: |* Y+ v 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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