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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通' B4 M F5 K' E/ O
6 m6 e( q8 z3 Z! e9 `增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
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|5 n; ~. B. ^- T; X肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神! |- u3 u8 f1 r/ I- f
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抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
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莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分+ p' P8 v6 c+ Z
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适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
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6 y# w0 H2 a2 z' Z" O要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
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5 f; N6 \4 y; q防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑8 }. D/ i* `, Q+ ?1 I, c! b
3 C" U. q- [# J4 ~5 W& D8 q% K忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
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体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停! Z/ s* f! F" Z+ }: @, I$ e. V
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雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
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快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声( ~* ~! I3 S0 d' Z* f! E
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相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒6 v% n# x! I3 _% [, U
( j1 Z$ D4 V( s8 x) p+ ]) S和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲: G @- Q2 D. T( i3 ?9 F4 ]
4 }/ m7 i' l' m0 d9 H3 y重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵* a! T# i$ S7 X, J+ ]. v+ d
: V: J* ]& n. k n" U9 K战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
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去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
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最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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