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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
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6 @; V, U" r- ?. d4 k3 F增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神! e) _7 q& T$ f( c1 @# r: n
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肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神+ G; Y) ^; H2 K7 Z* n( r
8 v g$ C4 A. n6 h s/ c抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进- G# Y$ U0 b! t! m
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莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分" ]- w& B; t6 d
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适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍. u/ p: A* t) b7 @
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要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近) M, t: g; U) e. f, a. X
7 C A4 q+ {, {$ Z2 w防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
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0 r% x5 K0 j& q; e& k3 }, k2 q j忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
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体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
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雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明$ N' Y. |) i3 i
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快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声% Z6 l+ E( A% l! P e" Z; o
, `! x' }* [8 f: a相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
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, w3 g. v J* Y% d4 T( f和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲% |+ Y' R# ^9 b: c; ]/ M
! Q; d9 ^% W# S7 G9 H8 g9 {重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵! x" b5 X8 ?+ c7 _" R
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战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
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去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
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5 ]; _$ @' e$ i7 h: s最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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