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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通" I- V* e# M& v
+ }- v% N/ X" H8 T; v增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神( Z3 T# W6 A# ]* ^
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肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
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抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进# J* n, k! {+ V" g w
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莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
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5 ?- {- r! g$ j" X8 W. `; K1 m适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
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" x1 y. C6 E8 J9 q# \要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
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防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑" T/ |$ A, f. z( |* A U
( l3 N5 S4 j* P( a' k9 U% U忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静! E, q+ ~/ O3 g8 T& o1 g
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体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停0 j8 F. Y6 b! ^) c% h
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雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
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快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声( R7 F* x! \) A4 E2 [
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相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒( S. v/ V5 h' l2 g1 y1 ^ E
" z# c1 p+ f/ Q: I' C和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊% I* n) u) i7 L8 h6 l0 W y
* ?: t4 {, ^9 Z# m. @% i; R待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
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( l2 Y0 p1 i# B3 Q; P- ^1 N重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵1 ?/ V; T4 Y( Z2 O k
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战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
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去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城& T. j" w! a& ^7 L* h$ N
1 w8 {4 k$ g; D+ U最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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) [& h" _# x9 }& x8 | D 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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