俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

蜻蜓点水 · 发表于 2010-12-10 12:25

本帖最后由蜻蜓点水于 2010-12-10 12:26 编辑

http://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf

蜻蜓点水 · 发表于 2010-12-21 12:43

下面怎么没人了？

蜻蜓点水 · 发表于 2010-12-14 22:30

潇湘发表于 2010-12-14 20:47

你把俺笑的不好意思........

蜻蜓点水 · 发表于 2010-12-14 22:29

潇湘 · 发表于 2010-12-14 20:47

蜻蜓点水 · 发表于 2010-12-13 11:07

回复蜻蜓点水
# ^7 `) G: A% {4 T' |8 g- u
1 L, _$ d. P L2 r/ [/ }% q( |- U( o8 W# I3 x8 R1 L
哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
/ L; ^4 F( c5 U- b; [& {$ s九哥发表于 2010-12-13 10:32

哈哈哈哈哈哈..............

九哥 · 发表于 2010-12-13 10:32

回复 1# 蜻蜓点水

哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚

微微一笑 · 发表于 2010-12-12 20:59

回复 1# 蜻蜓点水

虚心使人进步。

蜻蜓点水 · 发表于 2010-12-12 09:34

身体要绷紧就okla& \* z' m& f! r0 T" E t
马蹄发表于 2010-12-11 22:50

谢谢主席的指点！领教了

马蹄 · 发表于 2010-12-11 22:50

身体要绷紧就okla

蜻蜓点水 · 发表于 2010-12-11 21:14

谢谢弟兄们的夸奖，

我有些汗颜，

与水相约 · 发表于 2010-12-11 18:48

哈哈，游的不错，进步神速

开朗 · 发表于 2010-12-11 14:37

回复 1# 蜻蜓点水

进步神速!!
泳坛神童!!!

蛋他爹 · 发表于 2010-12-11 13:14

弄类多美了！老哥！

蜻蜓点水 · 发表于 2010-12-10 22:06

终于有新帖了！; |& Z7 C7 ~' W$ r* m4 C$ D( y5 ?
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
7 P O& S3 b7 G( W* n3 Y! v8 A( n有几点需要改进：
; E& S `: S' Z; ?1 ?2 Z 1划臂后半段推水动 ...9 F, ]. e5 E$ x& v F5 C( Z( q
嗜水一生发表于 2010-12-10 20:18

说的全是重中之重！谢谢教授的指点！

潇湘 · 发表于 2010-12-10 20:33

师傅你游得多好啦

嗜水一生 · 发表于 2010-12-10 20:18

终于有新帖了！
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
有几点需要改进：
1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；
3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。
有空让冯斌指导指导，效果会更好。
再接再厉，更上层楼！

蜻蜓点水 · 发表于 2010-12-10 15:56

.........................

海豚大侠 · 发表于 2010-12-10 15:17

蜻蜓点水 · 发表于 2010-12-10 12:26

俺想坐坐沙发

		自动登录	找回密码
密码			注册

俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

浏览过的版块