军师之父的好友对冬泳的感悟

军师之父

   我从小身体很差,又经受了两次手术,又患高血压和支气管炎的毛病。身体是每况愈下,强身健体成了我退休后的主要任务.我虽然爱好体育运动,打羽毛球、跑步、骑自行车等，锻炼的效果不是很理想。
  朋友们劝我冬泳。
  冬泳，被称为血管体操。我在有关资料上查明：寒冷对肌肤的刺激，能促进血管收缩，加速血液循环，增强人的御寒能力，有效地预防感冒和一些慢性病的发生和复发。然而，我还总是担心自己的身体是否适应得了。
   汉江和长江是大自然赐予武汉人的厚物，游泳爱好者的天然好去处。夏日的汉江，波光粼粼，水温与人的体温相近，成群结队的人来到江中尽情享受一碧无痕的江水。雨中的汉江雨雾蒙蒙，微风吹拂江面波浪不惊，无论是蛙泳、侧泳还是仰泳在江面上，享受一份清凉，羽化而登仙。
   如果说，夏泳是一种享受的话，那么冬泳就是对人的意志和毅力的考验了。有人称，冬泳是一种残酷的运动。没有坚韧不拔的毅力和敢于上刀山下火海的勇气是下不了水的。深秋之后，天气一天比一天冷，水一天比一天凉，下水时你下意识地犹豫不决，只能慢慢下水伸出手伸出腿，过了一会儿才进入游泳的状态。冬至以后，游泳的人所剩无已，残酷无情的折磨开始了，江面上有时飘浮着冰块，下水的坡梯上也结满了冰凌，站在江岸上冷风吹得人心里发麻，这时你感觉懊悔了，心想天太冷了，嘴里情不自禁地说明天不来了！然而你只有咬紧牙关，什么也不要想，就是一个心愿--下水。游友们更是互相鼓励，打气：明天不来，今天来了今天就要下！游友们戏说这是坚持一天一天的过心理素质关。江水冰彻刺骨，一股股寒气从手心和脚底直逼到心尖，手和脚已经不再属于你，似乎不听你的支配。在水中过了一二分钟，手和脚才渐渐有了知觉，待上岸时人的全身肌肤已经变成红紫色的了。那一天，气温下降到零下6度，我们这些冬泳人成了一回回怪兽.冰肌玉骨人。
   自从冬泳以后，我的身体渐渐好了起来，从不患感冒，支气管炎也再没有复发，高血压的毛病过去每天吃三粒药改为每天吃一粒了。

      

caibin1188

你观点与我一样，但注意点，政治少谈,我崇敬毛主席!

军师之父

caibin1188 发表于 2013-1-9 18:34
身边女游泳人是武汉的？

半年了，怎么还有人回帖

caibin1188

军师之父 发表于 2010-12-23 09:58
回复 67# 义乌冬泳车

身边女游泳人是武汉的？

caibin1188

军师之父 发表于 2010-12-13 08:10
12月12日是个星期天，下午天气仍然阴雨寒冷，行人稀少，月湖桥游泳基地也没有什么人，亭子里只有5,6人在那里 ...

我心向佛

赞！

军师之父

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回复 128# 百花齐芳


   

修理工

军师他娘咋没来？

军师之父

回复 121# 军师之父


   

军师之父

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回复 121# 军师之父


     http://www.tudou.com/v/VDfUsmB1UWs" 我的冬泳视频

军师之父

今天是2月4日，大年初二，下午2点多钟第一次来到青山区钢城冬泳基地，可能是知道我要来拜访他们，716航母已经等在这里，随后戈宁也从汉口赶到了这里，呵呵，这是我第一次和戈宁见面，也是我在网上发帖子说要来拜访，她表示也一起到这里来共同拜访朋友们，当然她已经是这里的老朋友了，和人打招呼就知道她对这里熟得很。山猫也来了，英雄怕怕鱼和他的夫人也来了，反正这里有许多冬泳爱好者已经游泳完了和正在游泳的，还有陆陆续续来的，再通过他们的介绍，我真的感觉收获太多了。我确实是第一次来，以前也在网上看到过有关钢城冬泳基地的介绍，今天亲自来这里那感觉不能和在网上看到的东西相提并论，两个字‘惊讶’。第一个惊讶的是这里竟然有200来人的冬泳人。二是冬泳年龄最大的也在这里【目前我了解到的】还不是一位。三是冬泳历史最长的也在这里【目前我了解到的】竟然有三位【可能这里还有长的没有来】，四是这里的冬泳基地竟然像个企业每位冬泳爱好者有个存衣柜。五是他们组织完善，团结和谐，什么事情都有人负责。 我亲自看见怕怕鱼游泳起码是30分钟以上，戈宁也下水游了几分钟的泳，我是和山猫，716 航母一起下水游的泳，我大概游了5分钟，他们当然游的时间比我长。

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回复 95# 冰上肥鸭


    今天是大年三十，下午来到月湖桥冬泳基地，温暖的阳光照在身上好舒服。要过年的原因，有几位泳友已经游完了泳，此时正在穿衣服。我脱了衣服，下水就游了起来，本想多游一会，看看没有什么人陪着游，在想到是虎年最后一天，呵呵，为了安全那就少游一会吧。上来感觉很舒服，没有发抖，手和脚感觉良好，不像以前那样刺痛。穿好衣服，小跑一下，本来想给老高拍个视频，呵呵，被他谢绝了，这个老高还嫌我的拍摄技术差 呵呵，那就随便偷拍两张照片吧，以着虎年最后的纪念。2月2日 下午4点50分

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回复 82# 军师之父


    说老实话，我冬泳最初是为了来考量我的意志的，并没有想到要怎么冬泳健身，所以不管是数九寒天下水就行了---打个滚就跑上来了，完全没有体会到冬泳带来的乐趣和效应，照冬泳高人说的话我是在折腾自己的身体，是半途而废。通过这么多时的反省让我痛下决心一定要真正的体会冬泳，让冬泳真正的起到强身健体的效益。1月30日是个星期天，下午3点多钟来到月湖桥冬泳基地，这时虽然有阳光，然而寒风依旧吹得让人发毛。要过年了，来的人越来越少，老高仍然在那里孜孜不倦的量着水温----5度，今年的寒冬比往年要长得多，照那个江城泳迷的说法，今年冰泳一个多月。我一边脱衣服一边跟老高说；昨天游了2分钟的泳，今天要争取游3分钟的泳。其实我心里并没有把握能游3分钟的泳，昨天2分钟还不知道是怎么咬着牙坚持下来的。下水仍然是惊人，往身上浇水顺便吼他二声；下水一声吼，提神壮气不发抖。我也不再扑通的下水了，而是慢慢地放下身体进入水中，然后不紧不慢开始长征了。我悠悠然的游着，时间就这么样慢慢的过去，应该有2分钟吧，果然，在岸上的老高说还有一分钟。我又转回来继续的游，冷水确实冷，冷得我双臂开始发麻了，我就跟老高说我的双臂发麻了，老高说那你就上来吧，一问离3分钟还有30秒呢，那我再咬一下牙吧，看看坚持了30秒，那我赶紧上来吧。问老高确实有3分钟，我吁了一口气，上来首先看自己的身体是不是红了，果然身体要比前些时红，不过还不是那么红得发光，呵呵，我自己感觉真的很不错了，虽然上来穿衣服时双手冻得刺骨，但是我开心快乐，因为我真正体会到冬泳的奥妙了。在此，我衷心的感谢好人老高，谢谢水上游的提醒，也谢谢江城泳迷每天欠人的虎话，，，，，，1.31.10.

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