老人护牙常叩齿防治牙周病

白山龙 · 发表于 2010-9-20 18:07

　　随着人们生活条件的改善，很多老人到了七八十岁，身体都还不错，但牙齿可能就已经掉得七七八八了。其实，想要头发花白时还有一口好牙，就要保持良好的生活习惯。老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。因此，发现龋齿和牙周疾病要及时医治，及时把缺少的牙齿镶上，这是老年人口腔保健的一项重要内容。
　　要想维护牙颌系统的健康，去除一些不良习惯也很重要。例如：不能用牙齿去咬硬物，包括骨头、蟹、核桃等等；餐后不能用过于粗硬的火柴梗、发卡等代替牙签剔牙。同时，坚持餐后漱口与睡前刷牙的良好习惯，配合使用防龋及治疗牙周病的含氟牙膏与中草药牙膏。定期做口腔保健检查，及时填补较浅的龋洞，经常清除牙齿上附着的结石与污垢。
　　牙齿的保健操更是使牙齿延长寿命的传统养生方法，一种是叩齿法，每日早晚都以上牙对下牙空口咬撞20次，对促进牙槽骨及牙骨质新生具有良好效果。此外是牙龈按摩法，以手指伸入口中在牙龈上揉按数十次，每次由后向前，由轻到重，长期坚持对促进牙龈血液循环，防治牙周疾病，大有好处。

白山龙 · 发表于 2010-9-25 16:33

好办法，受益！' W; y9 S3 m* e* C6 \5 Y4 ?& A
菊香子发表于 2010-9-25 09:47

谢谢！欢迎来访！

菊香子 · 发表于 2010-9-25 09:47

好办法，受益！

冬泳先锋 · 发表于 2010-9-23 09:21

从今天起我要经常做牙齿保健!

白山龙 · 发表于 2010-9-22 11:14

要想牙齿好就要经常做好牙齿方面的保健
; ^% y# V) @; W' Z. T/ e傲雪寒梅发表于 2010-9-20 18:33

我的牙不好，缺乏保健与锻炼呀！

傲雪寒梅 · 发表于 2010-9-20 18:33

要想牙齿好就要经常做好牙齿方面的保健

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