本帖最后由 海上花 于 2010-8-14 21:54 编辑
9 `7 \! c7 e+ K L) _, r5 U- P. ~ `
养生十要十忌十伤十多十少
0 S& R" N$ r" @, o6 n. X! A; a% @: B X ]: u3 @- B8 o% v, Q, k( _7 _1 z3 o
十要：
( m# q: f! q* C S头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。
9 n" D( `& ~ W) P; m4 K4 z3 b0 D. y4 N; h# s5 S
十忌： % J5 A$ q2 f/ Q( w7 J. \: S, T
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。 ) u ^. r/ b0 b& S/ x3 U
7 ?/ x" K7 o: _: d5 b十伤： 8 E9 E1 @$ g- q
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
* ^, z$ ^- V( ~
; T: a; g: b; e十多十少：
( `, b2 B; Q6 r+ D7 a少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。 3 D: j9 l# V3 g2 ^/ n# m7 g$ a4 _
| 
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-8-14 15:07
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主