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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。
2 g% q1 m0 C! d5 }1 @ 也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！8 Q0 V. t$ R: v* S' f% {; `
第 一周打基础：/ c$ d; T! t+ O1 U! K! [
2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；
: c: t U2 q. k" Q在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；
u7 q! u" Z" z+ k8 B8 T 第二周摸岛训练
( ~) ?+ k) p! ~8 S: W3 F 从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。 U( [2 R- H5 }# F
7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地
, g; `3 }: T0 M- R/ Q, F 感染了他。0 C6 k3 ~6 t% y1 L9 h9 a& V0 F
第三周环岛游
9 X* d- X3 H* a$ ]5 f# b 环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
, C& [$ T) o) h1 p# \0 |% E初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；. h9 `8 K% E0 z, {( E% E6 N% u8 Y
第四周长游练胆量
# u- m" e" `- Q, R; c 8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。
' p' m$ d% S* S& e( ^9 J$ d 至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，
" b9 `* A$ q* x 由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
9 _! B# Q' o0 A* U3 g# l } & w; j. A& L8 D# `/ P! [
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52