今天在清风湖遇到一位高手！

潜水30 · 发表于 2010-7-21 21:38

今日下午正在浮球边拉着绳子练鞭腿，一群小伙子嬉闹而来，在一石头边脱衣下水，忽然发现一小伙下水后以漂亮的自由泳动作冲进湖中，姿势轻松潇洒，一看架势就是专业的高手。不觉就靠上前去，搭话问他，自由泳老是练不会是咋回事儿，答曰，应该是平衡没把握好，随后他还展示了蛙泳的竞速动作，动作和烟台那位蛙泳高手相似，划水后耸肩至耳，上身急速冲出水面，迅速前送入水，动作爆发力十足，水感极佳。甚是羡慕。

四海游侠 · 发表于 2010-8-16 15:24

不敢班门弄斧~~~

凌云壮志 · 发表于 2010-8-16 09:26

回复凌云壮志

求贤若渴哦~~~
四海游侠发表于 2010-8-16 08:38

欢迎四海游侠版主来东营指导！

凌云壮志 · 发表于 2010-8-16 09:25

凭此态度东营的泳友一定会：
青出于蓝而胜于蓝后来居上的！
参谋长发表于 2010-7-25 13:29

感谢参谋长的光临和夸奖，欢迎来东营做客和指导！！

水草清佳 · 发表于 2010-8-16 08:50

谢谢.

四海游侠 · 发表于 2010-8-16 08:46

回复 23# 水草清佳

欢迎经常光顾，我们这里水质比较好，斑竹在这里游泳后回家，顺道

水草清佳 · 发表于 2010-8-16 08:43

高手在滨州.

四海游侠 · 发表于 2010-8-16 08:38

回复 12# 凌云壮志

求贤若渴哦~~~

四海游侠 · 发表于 2010-8-4 22:06

求贤若渴哦~~~

凌云壮志 · 发表于 2010-7-25 14:50

山谷发表于 2010-7-25 14:03

感谢山谷版主光临，谢谢了！！！

凌云壮志 · 发表于 2010-7-25 14:50

凭此态度东营的泳友一定会：
青出于蓝而胜于蓝后来居上的！
参谋长发表于 2010-7-25 13:29

感谢参谋长光临，我们是正宗老乡，回烟台常听老乡说起您，谢谢了！！

山谷 · 发表于 2010-7-25 14:03

参谋长 · 发表于 2010-7-25 13:29

今日下午正在浮球边拉着绳子练鞭腿，一群小伙子嬉闹而来，在一石头边脱衣下水，忽然发现一小伙下水后以漂亮 ...
潜水30 发表于 2010-7-21 21:38

凭此态度东营的泳友一定会：
青出于蓝而胜于蓝后来居上的！

醉老虎 · 发表于 2010-7-24 14:24

旅游山川 · 发表于 2010-7-23 22:40

为了提高游泳技术还得联系这位高手！

常年游泳 · 发表于 2010-7-23 11:26

回复 7# 潜水30

东营冬泳协会的野路子高手遇到了正规军高手，感慨颇多，取到了部分真经，甚是欢喜，欢喜之余，在以后下水时，一定记得给大家讲讲经，为的是共同提高吗，我会虚心听讲，认真体会的，在此谢谢啦啊！一定记着，下次遇见他，要留下他的联系方式，好继续取经。

凌云壮志 · 发表于 2010-7-23 08:01

为了提高游泳技术还得联系这位高手！

凌云壮志 · 发表于 2010-7-22 19:22

我现在是入门级

凌云壮志 · 发表于 2010-7-22 19:18

他说得很对，和烟台高手们说法一直，只是没有留下电话遗憾。

潜水30 · 发表于 2010-7-22 19:11

高手小伙子指点自由泳意见如下：

针对俺是自由泳刚开始入门，高手指出，先练鞭腿，后练划水。鞭腿时要把意念放在大腿上，小腿和脚自然甩动，感觉腿脚和水有一种黏合力，就是说要体会腿脚对水的相互作用力；划水动作，要体会小臂和手是一体的、是船桨，划水时上臂与小臂成90度角，充分利用船桨划水，上臂不用动作过大，因为上臂对水作用力很小，尽量减小他的位移，手臂前伸时先前提肘，后自然甩手。重点指出，自由泳时要保持身体纵轴的稳定，不要横向摆动，不然会成为左右摇摆自由泳。

由于刚开始学，我对他的意见一时半会消化不了，得慢慢练，写出来大家看看，不一定理解复述完全正确，大家讨论，共同提高。

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