吃什么能清除体内垃圾有益健康

仙海美人鱼

医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀；有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展，与环境、水源的污染的日趋严重，人体内积沉的污染物质相继增多，怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”——污染物质，在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢？这里介绍如下几种食物，以供参考： [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f63c18.jpg][/url] ; Z, {' O9 h) J% l9 W, U/ L" }    一、动物血     常食动物血， 如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。 [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f5d109.jpg][/url] ) M/ a/ p7 F( x: k+ ^& d+ U - E% g: f: Y0 n2 s    二、菌类食物     常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物 [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f61014.jpg][/url]     三、豆类汤 / {+ A: K+ z8 M0 {1 ]5 R' s- T    常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解诸毒，是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。 [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f5de0d.jpg][/url] : Y4 r: J- `/ _; U( U4 D2 } 6 s7 e! F6 L3 _2 c$ r& l, t    四、海藻类食物 ( Y$ P) m0 O' D1 d+ W5 N    常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 , j( Q6 r- l8 U; ~9 X [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f5fd11.jpg][/url] ; j1 @! g$ J9 m& m8 ?   k" N5 W9 D& k* O* p    五、鲜果汁、蔬菜汁 ; p7 f  e& _0 v  f$ g+ j) j    常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体 & Y" S: K; x. o& f0 G

爱好冬泳

好帖学习了！！！！！

超人

反正吃五谷生百病？？？  ！！！

鹰戈

吃清淡些，体内垃圾就少些了啥!!!
zhangty9898 发表于 2010-6-23 14:51

: e' f. G3 y+ q; v  B
  Y6 }& W, O$ L: y% l   很有道理！好帖！

zhangty9898

吃清淡些，体内垃圾就少些了啥!!!
. o9 L5 V1 A9 X+ G' b

天天水里钻

看到了，美味可口！

保健师

天地一沙鸥

健康饮食保健康

三打两晒

哦，原来是把吃出来的病再吃回去！
老枪 发表于 2010-6-6 20:45

! I: L8 C- F  `
1 \% r% x- s' K这不是一回事吗？ 反正吃五谷生百病。

寒冬畅游

好文章！

老枪

哦，原来是把吃出来的病再吃回去！