* p* _1 a5 s+ X, ~ ) e$ S, x3 t1 h i 冬泳出水上岸要缓慢0 G1 Z6 S( m, H# K' B" c4 Z' B) J 5 R+ X. R" u9 l* G' f/ ] 3 S# O E) O/ [7 s 7 i5 E9 K; B9 Y0 W! h( ^
4 U2 {7 E4 ]7 r+ Y( w 冬泳爱好者在上岸时各有不同，我认为：冬泳者在冷水中不要游的太快，要慢游，控制游泳速度，到岸时最好站稳后缓缓气，再稳步上岸，给心脏有个缓冲期，以确保心脏正常运作。但有的冬泳者，在离岸几米远就加速拼命冲剌快游，而且上岸太快，这样就给本来急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。使心脏承受达到极限，往往有的上岸后大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者上岸后造成碎死亡的事件发生。因此，冬泳后要缓慢上岸，防止各种不必要的事故发生。 0 }7 N O' l: H) n1 i& n8 g. L6 J ! e/ A! q4 d! ^- ^7 U. h
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发表于 2010-2-21 12:17
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