|
|
____茶能醉人何须酒,书能香我不需花% ?0 ?6 g3 j7 i+ ]& T8 o
9 m2 g* m2 i2 V) r0 Q
3 i/ q- m: M) l4 s
/ {6 `+ P! C9 Z9 w. O, ~( L 冬泳人不惧寒冷。寒冬腊月，在冰冷刺骨的水里如鱼儿一般畅游，享受着冬泳带来的健康和乐趣。9 {, ^/ h' ], F0 c; J
一定人不怕病魔。面对疾病袭身，他们选择了坚强，用意志和运动进行着抗争，并一次次倔强地笑到最后。
! O# l8 \0 v) F- G! ^! t冬泳人都是勇敢者。常人看来望而却步的事情，在他们那里，却成了生活中不可缺少的一部分。
2 B7 y ]* d6 N; ~
5 ?( G& E1 i4 K% |$ l# M5 a% b$ X: e9 ?6 g
冬泳对人体健康大有裨益 需科学指导要注意三点2 L, d3 N$ P# n& H
, X) k8 m% C+ g3 T3 u9 p8 p+ X q" R3 u* b; Q$ y
( u2 B9 J/ _& [+ l 1.避免饭后冬泳。吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。
! @2 R; `6 x7 t3 w7 q/ V) Y/ M2 k1 y7 ~/ J" M z# N
' ]* _ \ ~& ^: _7 ^ 2.切勿独自冬泳。冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，存在安全隐患。
% @8 C+ U$ X! E0 ?9 e- c( }5 }5 o* I* s+ ~% A( [" \' W q
6 G& g9 |! v0 n3 N7 O
3.冬泳最忌酗酒。在大量饮酒后，需要迅速大量地散发热量，此时跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。
) q1 m+ p4 O Z( L6 W! I6 r& P
. x( k' V/ Q7 e5 W- t& Y7 D! i/ U$ k9 C
[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2010-1-21 21:46 编辑 ] |
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-1-21 20:55
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2010-1-22 20:14
