立冬啦，新人报到！

诺空松叶

　　原打算立冬日向组织报到，没料到这两日事情多，没能上来，错过了吉日，实在遗憾！憾！憾！
　　俺是安徽人，无奈家乡没专区，就来投奔徐州的前辈和朋友，毕竟远亲不如近邻哦！请大家接纳并不吝赐教！
0 @( v( X9 k7 J' M　　从小长在矿区，塌陷区里不小心喝了几口水，也就学会了游泳，倒也能游个几百米远，花样也会点，就是姿势不耐看，俺也不知道是不是狗刨，反正和后来在电视上看到的不一样。中学毕业了，离开了家乡，离开了塌陷区，也就没有了游泳。到回来时，忙于工作，虽然到游泳池去了几次，但人多得碰腿，也就没了兴致。再也没去过塌陷区，为啥？年龄大了，胆子小了呗。
1 e! f; |5 X& ]8 r( r) b　　今年8月份，被同事忽悠晕了，屁颠屁颠地跟着去。那塌陷区可是我们这最大、最深的了。站在跳台上往前看，好多人身后带着一个小黄球。怯怯地问了下，才知道是跟屁虫，俺也买了一个。哆哆嗦嗦下去游了20米，气喘吁吁、头晕脑胀，只得往回赶，抱着跳台的支撑柱歇歇，竟然忘了腰上系着跟屁虫。嘿嘿，见笑见笑。就这样，俺开始了俺的游泳运动。刚开始，就是以跳台为圆心，以20米为半径，画圆。同事们都在窃笑。游了一段时间，慢慢地、慢慢地游远了。这时候又开始羡慕泳友们潇洒的泳姿了，没办法，学吧。问别人，都说伸手、蹬腿、划水、换气，晕！干脆上网吧，网上的东西太多了，这不就知道了冬泳网，知道了徐州专区。
　　还有许多话，要上班了，回见吧！
2 u  Y' w* f0 ]/ M0 |  I　　

征雪

征雪

诺空松叶

一晃一个半月过去了。只记得那天中午写好文字发出去，页面没有自动跳转，然后冬泳网再也没有打开过。期间没着没落，说丢了魂有点夸张，起码是有找不到组织的感觉。近日换了电脑，作为冬泳人，冬泳网总要收藏吧，没想到就那么轻轻一点，嘿!开了哦。高兴啊！
    本来打算在新年来临之际，对今年的冬泳作一总结。无奈时过境迁，也没了兴致，还是挑重要的事情写写吧。
    一个多月里，出了三次差，一次10天、一次7天、一次3天，特别是出差10天那次，回来后准备毕业，但在朋友的鼓励下还是下了水，下水时真难啊，前一二十米简直是找罪受哦，呼吸急促、手脚发麻，难忘难忘，但战胜寒冷后的感觉更是难忘啊。
. J6 E( A: ^( X8 q1 o5 m5 S* f: ?      一个多月里，经历了水温0度。第一年参加冬泳，0度就是一个标志。0度是多少初泳者渴盼、祈求的啊，只有经历了，才能算作一个真正的冬泳者吧。碧清碧清的水里，一眼就看了到底，好像一切生物都停止了生长。只有我像条鱼儿，在碧波里畅游。
    一个多月里，历经了两次破冰。随着寒潮的来袭，冰面渐渐的扩大，终于整个湖面变成了一片白。几百只野鸭子挤在一起，好像相互取暖似的。冰面被砸开了十几平米，游了几个来回，就像鱼儿一样快乐。我虽非鱼，亦知鱼之乐也。
! @& _$ `& N% \    已经跨年度了。感谢朋友们，在我彷徨、犹豫的时候，给我鼓励，让我平添了勇气，终于坚持了下来。也感谢我的同事，把我带进了冬泳的大门。
    说道冬泳的好处，我以为不仅仅在于强健了身体、锻炼了意志，更在于改变了我的心态、甚至性格。身边的朋友，说我最近把前些年的话都给说完了，不太见面的朋友更是觉着我像换了一个人。个中原因，我也不知道。
     2010已经来了，我会坚持下去的！

诺空松叶

12月2日
# M2 v5 B: V+ [' w( u( i　　小雨，水温6度。下水后感觉不好，手脚好像都不听使唤，特别是脚，划水80下。上岸。衣服穿好后，整个后背发凉，一直到中饭后方缓解。
　　俺就纳闷，水温都一样，为啥今天的反应那么大？

诺空松叶

12月1日
　　阴天，大雾，水温6度。到南湖时，雾仍然没有散去。站在跳台上，看不见对岸的景物。
9 F6 X" V& n' ~- F　　跳台上一位泳友，纵身一跳，直下碧波。告之冬天跳水不好，答曰十几年一贯如此，已习惯。钦佩之情，油然而生。
　　下水后划水近100下，感觉还有余量，但不敢恋战，赶紧上岸。或许是身体已经渐渐适应冰冷的湖水，这两天不像下雪那天的感觉那么差。等手表到货，俺试试能不能做到几度水温游几分钟。

诺空松叶

11月30日
% C6 j5 d2 c: m, W' S7 z  S　　今天是11月的最后一天。本来说游到9月底的，现在已经是11月底。实话实说，当初也没想到能坚持到现如今啊。忍不住自己佩服自己一下。
. Y& ~. E: Y4 {　　天阴，南湖上一片雾蒙蒙的，水平如镜，波澜不兴。如果有一位诗人在这里高吟低唱，倒是蛮有诗意的。
　　水温和昨天一样，5.5度。下水后感觉倒比昨天好一些，呼吸还算平稳，手脚也不太麻木，就是腿往后蹬时用不上劲。划水80下，上岸。露天中穿衣服，看着浑身上下一片红，竞不觉冷。怪哉！好景不长，穿好后，后脊梁一股一股冒凉气。没办法，蹦呗。
　　天越来越冷。为了科学冬泳，今天在淘宝上淘一防水表，以掌握在水里的时间。想坚持下去，添置点装备，不算奢侈吧？嘿嘿。

诺空松叶

11月29日　
　　今天阴天，屋檐滴着融化的雪水，感觉比昨天还冷。
$ |+ A+ U5 b: W8 |" @8 ^9 E　　仍在感冒中。看来冬泳治感冒可能是虚言，至少不能治我的感冒。另外感冒时游泳也未见症状明显加重，可见感冒不发烧去冬泳也是可行的。实践出真知，老人家说的对啊。
　　12点到南湖。水温5.5度。水面上有几只野鸭子，呆头呆脑、毫无生气，好像是冻傻了。还有三两只小船，看样子像打鱼的。在南湖游了三个多月了，还第一次看到打鱼船。
　　下水时呼吸竟然有点急促，好多天没有这种现象了。接着手脚都发麻，坚持划水60下。上岸。
　　水温的些许下降带给身体的刺激的确是巨大的，看来以后的日子是越来越难熬了。再难熬，也得熬下去。苦不苦，想想红军两万五嘛！再说，有利于身心的事情为啥不坚持下去了？

诺空松叶

11月28日　补记
: V5 s  w( E! c- h8 M# Y　　星期六早晨多睡了一会。起床后发现漫天飘舞着雪花，屋顶、犄角旮旯已经有积雪了。
　　下午4点半来到南湖。水温6度。站在看台上，看到湖中两位泳友已经游了很远，时而长啸，心中着实羡慕。下水后划水60下，两手发麻。上岸。
& G( A5 B" T  S: Z3 a　　心态平和是最重要的。看到别人在水里呆的时间长，俺不攀比，谁让俺的体质不如别人呢？说句实话，能在这样的天气下水，俺当初都没有想到，现在也不免暗自佩服自己一下。
5 C( g: ^2 C! E7 m想想出发前的迟疑、下水前的忧虑，我能呆在水里就是战胜了我自己。对不？

诺空松叶

11月27日　阴　4－8度　有风　水温7度
$ ]* V) B3 u/ {, n0 O　　感冒有加重的迹象，虽然吃药也未好转。好像网上的传说不灵，哈哈！只要不发烧，我就会坚持下去。下水游了不到100米，就上来了。上来后和昨天的感觉一样，神清气爽，鼻子也通了。可惜好景不长，现在不又是鼻子邋遢？
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诺空松叶

11月26日
9 |5 |* p$ j/ h0 n% D　　昨日有雾。南湖上也是一片雾气茫茫，好似三月烟雨。水温7度，下水后非常轻松地游了100多米。上岸后，没蹦没跑。
　　昨日下午有感冒迹象，晚上到家喝点感冒冲剂，今日早上也没见好，但也未严重。在网上看过只要不发烧，仍可坚持游。今日中午水温不到8度。本打算和湖水亲个嘴就上来，谁知道下去后感觉还行，游了100多米。上来后感觉神清气爽，鼻子也通了。但鼻子是通了，但鼻涕却下来了。嘿嘿，不知道效果到底如何？俺想，药还是要吃的哦。

诺空松叶

11月24日　补记
　　11月19日往合肥，11月21日晚6时回来。在合肥时洗了两次凉水澡，感觉合肥的水很冷。
$ Q6 p, X* X* O8 _: s　　21日回来时途径南湖。天已黑透，俺下车时同事殷殷叮嘱注意安全，感动。下水时就感觉水温好像有所回升，但终因天黑不敢恋战，游了百十米，匆匆收场。
　　22日、23日。中午去游，天气晴好，阳光明媚。穿着短裤站在阳光下，爽！均游了100多米，感觉甚好。上岸后也不冷。
　　今天中午在南岸基地顺泳道游了一个单趟后，觉着不过瘾，又游了二三十米，上岸感觉冷。
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诺空松叶

11月19日　晴　水温7度
+ |: ^  z4 c+ J3 A8 R3 n　　因下午出差，所以11点多赶到泳场。阳光明媚，波光粼粼。好天气、好风景带来了好心情。穿着短裤沐浴在阳光下，好像融入了大自然，心无羁绊，这就是传说中的放飞心情吧。水温7度，游了百十米上岸。感觉还有余量，但又不敢呆时间太长。上来后没有跑步，在院子里蹦了一会。开路！
　　说实在的，立冬后游泳就没见过太阳，所以今天感觉挺好。不知道是身体适应了低温，还是阳光下冬泳更加适合我？

诺空松叶

11月18日
　　今日气温回升，但水温依然降低。因为近几天到泳场时，天色已暗，看不清温度计，只是感觉而已。下水时心说何苦呢？游了不到100米，赶紧上岸。跑3000米。身体渐暖，心旷神怡。方知乐从苦中来。
　　昨日在水里呆不到5分钟（有同事计时），上岸后因怕同事久等，只跑了五六百米，感到很冷。
　　今天则很舒畅，可见冬泳也要讲科学。　

诺空松叶

11月17日
, o- \, E) c- \8 \7 e　　刚才写了些文字，却莫名其妙的丢了。
　　快上班了，不补了。

微山湖畔

欢迎你!请你尽快与冬泳协会联系.北极雪狐QQ:964079986   冬泳群QQ:86388130

诺空松叶

11月16日　气温1℃～-3℃　风向：北 风力： 3-4级 　阴有小雪
! x9 P" A% O8 R/ _' Q. O　　天气真是冷了啊。第一年冬泳就赶上了如此早的寒潮，也许是上天不仅要锤炼俺的身体，还要考验俺的意志？
: J* z1 L) c) I　　去的时候还真有点踌躇。看着窗外飘飘洒洒的雪花，不禁又对雪中游有些憧憬。来到泳场，天已经黑了，看不到水温，凭感觉比昨天低。下水的时候呼吸有些困难，猛划几下水权作调整。游了百十米，趁身体还没冷，上岸。跑3000米。
, }. ?$ e6 p' [2 _; ?" q　　看着飞舞的雪花和幽幽的湖水，俺经受住了考验。
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& |% j1 W' ?0 X5 d[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2009-11-18 07:23 编辑 ]

诺空松叶

11月15日　气温－1－4度　阴有小雪　　风力3－4级
+ z5 N& O$ p5 q  h" l9 c" x　　昨日电脑故障，今日补记。
& X: q5 e& `; w  e' P% @) t/ X　　冷空气来袭，泳场的人气就像一团雾也被吹散了。水冷了，人也少了，但愿俺能坚持下去。
　　今天没看水温，有点浪，游了100多米。上岸后，长跑2000米，很好。
; H! ^$ w- H& _9 n　　回来的路上，看到飞舞的雪花，很惬意。
　　

诺空松叶

11月14日　　气温0－8度　风力3－4级　水温8度
: U6 L( q7 P5 d% R; f　　下午5点到达泳场，在老同志的教导下冻了几分钟，然后下水。游了100米左右上岸，跑步1000米。感觉不错。
　　老同志说冬泳不在于时间、距离、速度，而在于每天挑战自己。诚哉斯言！
  M9 y  d$ |( }. v　　另外，俺椎间盘突出，游了三个月有好转。但最近觉着不适感加剧，听人说水温10度以下对腰不好，请泳友们解惑。谢！

诺空松叶

11月13日　　气温－2－5度　风力3－4级　水温10度
( j0 Q1 j  Y; E9 h( I" p　　因为文化建设的需要，单位派人派车把我们几个送到泳场，拍了几张照片权当应景。
  T+ b; X5 o" e7 b6 D　　浪小。下水游了140米，感觉皮肤发麻、发紧，上岸。慢跑了1500米，感觉稍微好些，回单位。
　　
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