提醒这十种食物空腹不能吃

海飞

  针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。

　　大蒜
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　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。

        冷饮
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$ ?: i) c* r7 S, E4 S6 _$ d　　空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。
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) \9 X: T  a: [5 ]　　女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。

        柿子和西红柿
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　　这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

        山楂和橘子
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　　这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。
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$ A- ]1 n$ h8 D$ [5 ^; q空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。



        茶
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' T% m  O; t- V) _8 |, i　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。
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5 ~# w1 X  h7 ?, S6 L( i       牛奶和豆浆
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% V% Y& m5 M, J. w2 o2 `% p　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

　　酸奶
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# {8 M3 O9 L7 j4 F( j2 ~　　空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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       香蕉

/ \: N, t: E% n8 R6 T　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

       白酒

1 e# o2 H3 k/ ?3 E2 R/ ^. m　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。
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2 l7 y1 D/ N# ^4 G) V2 k4 h　　另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。

　　糖
0 }5 u1 S6 E. w* w- P- Q6 y; k
" F* e3 E2 I$ s+ U) p　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。

易风易水

十种食物空腹不能吃

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双飞雁

谢谢！学习了。

两江水上飞

谢谢,学习了

水上飞li

一江春水00

谢谢提醒！

山魔

南极仙翁

康愉

十种食物空腹不能吃[/quote] # s. q+ o: d4 x2 g; Q9 b3 F 9 d _* T' F0 d0 x

双飞雁

我经常空服吃香蕉看了贴子以后饭后吃！

年年有鱼

很好，哈哈哈，学习了

海豚大侠

文彪

学习了，谢谢。

醉老虎

谢谢！学习了。

碧浪鲨

O(∩_∩)O谢谢，学习了。