坚持冬泳好处多

水鸟216 · 发表于 2009-10-18 20:10

坚持冬泳好处多一.我以前是一个常年失眠者，每天晚上不管几点躺下都是翻来覆去的很难入睡，并且好不容易睡着了可早晨两三点钟又必醒，导致第二天整天晕头转向。无耐就经常吃安定最多一次都吃过8片加静安定，因此导致不老先衰,46岁眼就花了，自从2004年我坚持长年游泳，2007年又加入了冬泳队伍后我的失眠症消失了。晚上9点就入睡，一觉睡到早晨5点钟。老公对我说：哎呀你现在比我都能睡了。二.我以前还是一个便秘者，两三天不大便一次，便一次非常受罪，便时都要挤压肛门而迫使大肠向外便，便出来的都是羊屎豆，导致痔疮出现。自从坚持了冬泳,不便秘了.大便也有规律了，每天早晨5点钟一次。三.冬泳还能治疗血压高。冬协会员老高患有血压高，自从坚持了冬泳，降压药也不用吃了，血压也不高了。四.德高望重的老青蛙前辈以前患有轻微半瘫症，手脚经常麻木不灵便，自从坚持了冬泳，手脚也灵便了。总而言之：参加冬泳的人都受益非浅。好处多多。冬泳人都知道我冬泳我健康，我冬泳我快乐！

但冬泳者一定要注意科学冬泳.冬天入水时间不要太长。以免伤之筋骨

方恒武 · 发表于 2011-6-13 17:56

我冬泳我健康，我冬泳我快乐！要健康就冬泳！

KTW · 发表于 2011-6-13 15:36

爱国龙 · 发表于 2011-6-12 12:31

科学冬泳好处多！

金戈铁马 · 发表于 2011-6-12 10:59

支持

南极仙翁 · 发表于 2011-6-9 19:53

回复 1# 水鸟216

泳龙 · 发表于 2010-10-5 19:02

坚持坚持就会有回报呵呵

我喜欢冬泳 · 发表于 2010-10-5 10:14

冬泳只有亲自感受，好处多多，科学冬泳，受益匪浅。

不倒翁！ · 发表于 2010-10-4 18:28

坚持冬泳，磨练意志，

广东石头 · 发表于 2010-10-3 14:54

冬泳的好处，确实要自己亲身体会，才能有切身感受。祝各位泳友健康快乐！

胡景鹏 · 发表于 2010-10-2 20:55

坚持冬泳，磨练意志，健康斗疾病，青春伴随到永远。今年62，明年58。哈哈！！祝冬泳人健康长寿！

乐分享 · 发表于 2010-10-1 15:25

冬泳的好处，冬泳了，亲身经历了，才能真切的感受到。
祝冬泳的朋友们科学冬泳，收获健康和快乐！

云蒙山的红叶 · 发表于 2010-10-1 09:43

亲身感受，冬泳要推广。

冬子 · 发表于 2010-9-30 15:01

我冬泳我健康，我冬泳我快乐！

luoluo · 发表于 2010-9-29 10:09

我是新手，贵在坚持！

杨凯202 · 发表于 2010-9-29 08:10

是呀，科学锻练。我们的身体会越来越好的。

晋中海豹 · 发表于 2010-9-29 04:43

受益匪浅

年年有鱼 · 发表于 2010-9-28 21:46

我冬泳我健康，我冬泳我快乐！

pmyt · 发表于 2010-9-27 22:22

受益匪浅，谢谢楼主！！！

快乐老头 · 发表于 2009-10-22 19:20

原帖由 天地一沙鸥 于 2009-10-19 10:05 发表
身体力行的好实例！感谢楼主！

欢迎楼主切身体会的帖子！

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