给你介绍几种夏季解署养生汤

老猴子

    给大家介绍几种夏季喝的养身保健汤，您可以在休息日做一下试试，经常喝对一家人都会有好处的！    “常喝以下解暑汤，身体永远保健康”！
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9 i  H: K0 a- N3 x! p, E解暑丝瓜汤：
    解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血，除疮。
7 \/ r- k, k* G  l( z# A    做法：丝瓜洗净切块，瘦肉切片一齐滚汤。
) {$ z/ t* [( k) i& D' j葫芦瓜冰糖水：
) F! h- R. _2 S8 I+ q* W/ b7 E    消暑清热
    做法：将葫芦瓜约一斤切片，加水一碗炖冰糖，分两次饮。
溃烦汤：
" I& e+ y4 z/ K* _9 R    暑热蒸困、湿闷心烦、精神容易疲倦。
1 ?4 ^( o+ Q$ j! d' M    做法：苦瓜一至二个，加生甘草二钱，清水两碗共煮至剩一碗，食瓜饮汤。
- e5 Z1 g" V* t1 O, l' {% C豆腐黄瓜汤：
3 G0 }* T/ z7 u2 N4 A7 @    清热解毒、养肺行津、润燥平胃。
    做法：豆腐半斤放锅内微煎片刻，黄瓜去皮切块与豆腐同煮，加清水六至八碗煲汤代茶，可饮可食。
鲜荷蜜糖水：
    消暑清热。
) O3 }# e- k0 ^    做法：鲜荷叶一百克连梗切碎，加蜂蜜一百克，清水数碗，煮汤代茶。
$ H4 u9 D  E# I8 u! P2 }% ~绿豆老鸭汤：
    清热利湿，解毒。
# W0 O1 p' \, `) X& o    做法：将老鸭剖开，去除内脏，将绿豆120克、土茯苓24克，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。
莲藕排骨汤：
    解暑清热、低热、神疲。
    做法：莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段，放入深锅中，加入洗净之排骨，用大火煮开后，再切小火煮至莲藕松烂，调味可。
0 q! L& b! s" j( J6 o银耳莲子汤：
    清热滋补。
    做法：银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加8分水，用大火煮沸后，加入冼净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖即可。
鲩鱼冬瓜汤：
    祛风平肝，强体利水。
    做法：将鲩鱼半斤剖腹洗净，去鳞和清除内脏，冬瓜连皮切成块状，起油将鱼煎香，用适量清水加姜片，鱼和冬瓜一起放入锅内，煮约2小时调味即可。
莲子福圆汤：
    滋润养颜、肋消化
& a, [7 c# H. {- G8 i3 T' h0 F- t    做法：莲子30克，龙眼肉30克，白木耳15克，冰糖酌量。将莲子和龙眼肉分别洗净，白木耳则用温小泡6小时后洗净，将所用料放进锅内，加8碗水，先用猛火煮滚，再用小火炖约半小时，冷后放入冰箱，冷藏一段便可享用。
: L+ O9 U2 {8 x4 M: B% `! p7 f! F水鸭银花汤：
    补肌肤，祛疮毒。
& F6 f. M" z+ ^- g    做法：将水鸭剖好洗净，猪瘦肉120克连同银花9克，生熟地黄各6克一起入锅中，煮约4小时。加油盐调味便成。
5 A/ h; n% R6 D% c糯米绿豆粥：
7 R! R1 i6 J" }    调中益气，清毒收口。
: X6 @- ^4 C6 g& k    做法：先将糯米三两，绿豆二两洗净，加水适量，煲两小时粥成，加红糖适量，食粥。
芹菜清疸汤：
    清体内伏热、肝胆湿热致黄疸症及热症等。
    芹菜半斤至一斤，洗净切段，入进搅拌机搅汁，再过滤煮沸，每日早餐后饮此汁。
芹菜清伏热汤：
5 i% T  b% M/ S4 w( ~* ?, ]    夏天多发热及小儿发痧症、发炎、周身疮疖，多因天气影响，肝、胃积热，或血中伏热。本汤可清热治病。
    做法：芹菜半斤，生薏仁五钱。先将生薏仁煲热，加芹菜汁一齐再煮沸，可饮。
+ o0 o( z6 @, B/ r1 {2 A6 u# B清肠胃热汤：
    清除肺热引起之咽干口臭、口腔热患、飞沫、口生疮等，下通肠胃大便。体内伏热、肝胆湿热致黄疸症及热症等。
    做法：西洋菜一斤，红萝卜一条（约四两）、蕃泻叶八分。洗净后一齐放入瓦煲，加清水二两煮沸，略待红萝卜稔，汤成。不宜煲久，以防红萝卜中的Vc及Fe流失。
风火牙痛汤：
    祛风清热，滋阴润燥，消肿止痛，尤其风火牙痛极有功效。
    做法： 瘦肉四两、盐少许调味。杨柳树根三两。中药铺买柳树根，洗净斩段，水五碗煲至将出味，加瘦肉片一起煲存一碗，饮汤。
清热下火皮蛋粥：
    清热下火，通便润肠。夜睡赤目，有眼屎，头胀晕，天气暑热期尤甚。
    做法：皮蛋一个，咸瘦肉．少许。皮蛋去壳切细块瘦肉隔晚买好，放盐腌制，待明早煲粥时齐煲，下少许熟油调味。
三叶清热冒汤：
; r, _+ G- t! b" h& r, z    风热性感冒、头痛发热、身重困倦、大汗、便闭，此汤有效。
    做法：鲜荷叶连梗一块、桑叶三钱、苏叶三钱、红糖二两。荷叶如无鲜品，中药铺有售以上三叶，洗净加清水三碗，煲至一碗，后下红糖调味。
3 K9 J& [* Q/ x/ C; E& L: _5 c热咳润肺汤：
% M3 t  L, `8 Y# l. i    清余热，利残痰。凡感冒咳、夏暑咳等过后，肺及气管仍有少许痰涎难清，或稍饮食寒冻、煎炸食物即有感者，饮此汤能愈。
. |6 R  t1 g# [! D! |8 ^( d8 D    做法：买半肥瘦猪肉四两原块洗净，加上杏仁三钱、蜜枣六粒、百合三钱，水五碗，煲两小时汤成，食肉饮汤。
阴虚火量内热汤：
    清阴虚假火、治内热上亢，目赤便闭、湿困疮毒。
    做法：半肥瘦猪肉半斤去猪皮切块，加大生地四钱、土茯苓四钱、水六碗，煲两小时汤成。
海带清热汤：
    疗暑热生疮、大便闭结面疮粉刺、胃热等。
    做法：海带（性寒，不能大量食用。）五钱至一两，洗净切段，绿豆一两洗净，加水一碗，煲至豆烂，后下红糖一两，搅匀可饮汤食豆、海带。
# E7 V& Q+ a" H7 u) X解暑清热汤：
; a4 ^0 T. C) H    解暑清热，祛肠胃积热，通大小便。（清润降火但不寒凉，适合全家人饮用。）
    做法：生鱼一条洗净整条，海带五钱洗净切段，加盐调味，煲至将好后下葛菜（或通菜）半斤，再煮滚即汤成。
5 P9 y' \& M! w降压清热海带汤：
) {5 r4 M4 l- Y! _! s& a    有降血压、降火气、除烦躁、化痰清热之效。
    做法：海带一两洗净切段，白萝卜一条去皮切块，海蜇皮一两洗净切丝，加盐调味。放水四碗煲汤，煲两小时至萝卜软稔即可饮食之。
银花山楂汤：
    辛凉透热，生津止渴。
. s/ t+ {" q- l/ I# J    做法：先把银花30克、山楂10克放砂锅内，加适量水，放旺火上煮沸，3分钟后，将药液滤入小盘内，再将药煎熬1次，再滤出药液，将两次药液合并，加蜂蜜拌匀而成。随时服用。
* H8 g9 V4 j$ m3 m3 L6 y, U绿豆茶叶冰糖汤：
    清热解毒，治流行感冒和预防流行性感冒，并主治咽痛热症咳嗽病。
    做法：绿豆50克洗净，捣碎，同绿茶5克、冰糖15克放入碗内，用开水冲沏，约20分钟服。
绿豆马齿苋汤：
" b8 D( {8 K0 v$ A0 r) ?    清热解毒，祛湿止痢。
    做法：绿豆100克，马齿苋100克，猪瘦肉100克，蒜仁4粒，油盐酌量。将上药洗净，马齿苋切段。放适量清水在煲内，先煮绿豆约15分名，再放入其他汤料，煮约1小时，至猪瘦肉软熟，调味即可饮用。
; a( L8 b8 l9 q饴糖萝卜豆腐汤：
5 w- A" V1 I0 e" V4 p+ V    清热宣肺，化痰降逆。
- y% l9 h4 j/ k$ x9 ]5 I8 S- M    做法：将豆腐500克切小块，加入麦芽糖60克，生萝卜汁混和煮开，每日分2次服。 芹菜煲红枣汤： 清火息风。 芹菜200-400克洗净切碎，加红枣50-100克煲汤，分3次饮。

泰山游子

好汤~！
) P) s0 T& ?5 K4 _, g. W好喝~！
4 J! t+ J9 k. C3 w: a5 Q/ y* o好享受~！

水凝

养生保健好处多，收藏。