冬泳人献给吸烟人的宝贵礼物！

泰山游子

尊敬的烟民朋友：
当您烟瘾大发，想过把瘾的时候，
当您手持香烟在温馨家园同妻儿家人享受天伦之乐的时候，
当您同亲朋好友一起畅谈美好健康幸福人生的时候，
. Q$ F4 D, s7 Q: Q! Z当您吊着香烟洋洋得意、神气十足、自我陶醉、迷迷糊糊的时候，
您是否想到了责任？
请耽误您一支烟的宝贵时间打开这个网址，对号入座一下吧！
相信您会有所感悟的！
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http://player.youku.com/player.php/sid/XMTA3MDA4Mjg0/v.swf

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[ 本帖最后由 泰山游子 于 2009-7-23 11:42 编辑 ]

老猴子

再谈吸烟的害处

0 k0 ~6 f7 _. V/ q* N5 Y4 F        烟，大家都熟悉，而且可以说任何地方都可以见到。有些吸烟者说：“饭后一只烟，赛过活神仙。”还有烟瘾大的则说：“宁可一天不吃不喝，也要吸烟。”医学早已证明，烟是含有对人有害的物质，如尼古丁等有害物质。
7 Q7 N/ R" p+ \( c/ t+ e* ^        首先，吸烟者的寿命并不比不吸烟者的寿命长。因为烟内含有对人体有害的物质，会引起一些疾病，如降低呼吸道的净化、气管炎、肺癌等，严重的甚至会死亡。如果你是吸烟者，那就快戒掉吧！否则，疾病缠着你一生，知道你去见上帝。
        其次，吸烟者在吸烟时，周围环境会被污染，使周围的非吸烟者吸进一些烟内带有的有害物质。在经常家里吸烟，那么你的家人的健康没保障。如果你一天不戒，不仅自己的健康没保障，而且经常和你接触的人的健康也没保障。
        再次，吸烟可能导致人生财产的损失。因为吸烟时，烟上的星火有可能会掉到周围的易燃物品上，就会引起火灾之类的灾害。为了你的人生财产安全，把烟戒掉吧！
        最后，吸烟会影响你的个人形象。如牙齿变黄、变黑、手指甲变黄等症状。为了你的个人形象，请把烟戒掉吧！
        当然，吸烟的害处还不止这些，细心想起来还有很多。我想世界各国都还没有实施禁止吸烟，但我真心希望所有吸烟者都把烟戒掉，这是为了我们这个唯一的地球，为了我们有一个良好的生存环境，这个更是为了我们的后代！
        当你在吸烟时，你是否意识到你正在不知不觉地吸入香烟中的有害物质。香烟中的有害物质有2000多种，最主要的有害物质是烟焦油和一氧化碳，其中的成瘾物质是 尼古丁。吸烟时间越长，烟量越大，吸烟的危害越大。被动吸烟同样危害身体健康。 吸烟可能会使你身患肺癌、冠心病、气管炎和 肺气肿等疾病。
9 P& ~5 _1 j, T8 D         研究表明，吸烟习惯的养成主要表现在三个方面：生理、心理和社会。     在生理上，就是人体对尼古丁的依赖。 在心理上，就是把吸烟当成生活中的一部分，习惯吸烟的动作，喜欢香烟的味道。 在社会上，就是把香烟当成一种社交的手段，或者把香烟当成某种身份的标志。     因此，要使戒烟成功，必须从这三方面入手。从许多屡戒屡吸的人来看，戒烟仅靠意志力是不够的。 有人说烟瘾难戒，戒烟很难，这话不对。其实，做到不吸烟并不难。 现在就定下戒烟的时间，明天就开始吧。戒烟需要你坚定的决心和毅力，以及自信，说戒就戒。 对你的家人，朋友和同事说，你戒烟了。 如果烟瘾很大，戒烟后感到不适，可以用戒烟药物帮忙。为避免再吸烟，请不主动买烟，请不要接受他人敬烟。

老猴子

原帖由 泳者至上 于 2009-7-28 12:18 发表
http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=196482&k=5262e0df5bab06d697553efc76b3c5a6&t=1248754547&noupdate=yes
毛主席他老人家抽烟龙体不是很康泰吗？

" g! t8 I9 x" \+ x  P5 s" b6 z你知道毛主席他老人家抽的是什么烟吗？那可是不含尼古丁的雪茄烟啊！一般人我不告诉他。

老猴子

吸烟的种种危害

" T! j& F* F  `# ^! w    吸烟的危害很多，这已是公认的。世界卫生组织192个成员已在2003年5月31日一致签署了一个为全球减少烟草使用、降低烟草危害和死亡的世界性公约，中国将从这个公约中获益匪浅。在中国，有63%的男性吸烟，占全球10亿烟民的1/3，中国因此成为世界最大卷烟市场。吸烟的害处很多，它不但吞噬吸烟者的健康和生命，还会污染空气，危害别人。这要从六个方面讲：
5 ?* i$ z% T7 E9 b0 C- d4 l    （一）、肺部疾病。香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性烟雾。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。正常人肺中排列在气道上的绒毛通常会把外来物从肺组织上排除，这些绒毛会将微粒扫入痰和粘液中排出。烟草的烟雾中焦油沉积在绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便会产生。据统计吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例为47%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
    （二）、心血管疾病。香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病，吸烟使冠状动脉血管收缩，使供血量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可使肾上腺素分泌增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致高血压、心脏病、中风等。
    （三）、吸烟致癌。吸烟可引起癌症，据统计，吸烟与口腔癌、鼻烟癌、肺癌、胃癌、肠癌、膀胱癌、乳腺癌等有关。为什么致癌大家可能知道甚少，了解吸烟致癌的机理对于帮助人们尽早戒烟大有好处。烟毒溶于水和食物中直接破坏DNA，引起基因突变。烟草中含有较多的放射元素，这些放射元素随着烟雾流入体内，损伤组织细胞，假如每天吸30支烟，X射线产生的毒素可相当于拍100次X光片所积累的剂量，这种射线会引起基因突变致癌。吸烟还损伤人的免疫功能，为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞象卫兵一样保卫人体不受侵害，而吸烟会导致淋巴细胞活性降低，导致癌症。所以鉴于吸烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
    （四）、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育能力。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足、流产机率增高。吸烟使牙齿变黄，容易口臭。吸烟害人害己，被动吸烟的人的危害是吸烟人的两倍，为了你和家人的健康，不让自己成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
    （五）、吸烟对智力的危害。吸烟使人的注意力受到影响，有的人认为吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。心理学家还以200名大学生的学习成绩作为实验指标，结果发现吸烟的学生成绩比不吸烟的学生平均差7分。为什么会出现这种情况呢？因为香烟中尼古丁进入体内刺激植物神经系统，引起血管痉挛，影响大脑皮层的神经活动，使人的智力减退。
% R# _% v6 R3 A1 T6 a" F5 [    （六）、吸烟是有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，被动吸烟的危害是吸烟人的两倍，并且对儿童危害更大，容易患肺炎、支气管炎、重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，对儿童的智力发育、对吸烟者的家庭以及对个人都会付出极大的代价。

[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-7-27 22:02 编辑 ]

老猴子

女人吸烟危害更大!!!

女性吸烟对健康的危害有哪些
　　吸烟有害健康已是不争的事实，而女性由于特殊的生理功能，将面临更严重的健康隐患。女性吸烟所带来的危害要比男性严重得多。其主要有： 　　
5 H! H; R4 a/ O2 `5 ]  J- [
, l& U- ]7 p9 B7 \) S　　一、生育能力下降  据有关资料报道，吸烟女性患不孕症的机会比不吸烟女性高2．7倍；如果夫妇双方都吸烟，则不孕的可能性比不吸烟的夫妇要高5．3倍。吸烟女性较易发生流产、早产或宫外孕。在临床实验中，亦可见尼古丁造成输卵管的纤毛运动功能障碍，影响精子、受精卵的正常运行；同时，吸烟引起机体免疫机能低下，使输卵管或其他盆腔器官容易发生感染，这些均可导致不孕或宫外孕。烟毒还可以直接损害胎盘组织，造成胎盘早期剥离、胎盘梗死和前置胎盘。此外，妊娠期合并症、出血、胎膜早破、死胎等亦较不吸烟者多见。

　　二、可殃及后代  烟草中的有毒物质可通过胎盘进入胎儿体内，从而影响胎儿的发育。因此，吸烟的孕妇常会出现胎儿发育迟缓、发育畸形及低体重儿。经统计，吸烟的孕妇所产婴儿的体重，比正常婴儿轻150－200克，以后孩子的发育也会比同龄儿童矮小，体质较差。其新生儿通常存在肺部发育不成熟，易受感染，死亡率较高。此外，婴儿畸形如先天性心脏病、无脑儿、痴呆等发生率明显增高，是不吸烟妇女所生产婴儿的2－3倍。吸烟妇女所生子女中，弱智者、患精神病者比率也较高。孕期吸烟妇女所生的孩子，在学龄前会出现一些心理和生理功能上的障碍，如注意力缺陷、入学后阅读能力和运算能力比其他同学差等。更重要的是，母亲吸烟，孩子也更易染上吸烟的恶习。
- C# k( b' T5 p. \
　　三、可致早衰  香烟中的尼古丁能刺激微血管发生痉挛收缩，使皮肤供血供氧不足，影响正常的新陈代谢，加速衰老。吸烟女性的皮肤往往较为干涩、粗糙、弹性降低，皱纹多，面容憔悴，色泽带灰。尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多，因而常使其容貌显得比实际年龄老。

　　四、可致月经失调  烟草中的尼古丁能减少性激素的分泌量，出现月经失调，使月经初潮推迟、经期紊乱，更年期综合征提前到来。
& Q6 {' c( r6 U' |( j
　　吸烟对人体是一种慢性蓄积损害，其后果往往要经过较长一段时间才会表现出来。所以，为了您和家人的健康，请别吸烟。
6 v6 m' O: i3 F# o

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[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-7-27 22:07 编辑 ]

醉老虎

抽烟有害健康，朋友们为了你和你的家人戒烟吧！

明天会更好

好可怕  千万不要学抽烟

水凝

戒！戒！~~~~

醉老虎

方文

吸烟有害!!!

老猴子

友情提示：为了您和家人的健康，请烟民们戒烟吧！

[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-7-23 11:54 编辑 ]