养身十项

水上游

一是知足，知足常乐，不与别人攀比，平淡人生。
- ^7 j0 H: t% Z4 G二目远兆，目远兆明目，用眼不过度。
三餐有节，食不过饱，早吃饱，中吃好，晚吃少。
四季不懒，勤于锻炼，贵在坚持。
. [7 G& [) E5 N3 \2 T五谷皆食，营养均衡，不偏食，五谷杂粮及各类蔬菜都吃，才能摄入多种营养。
六欲不张，清心寡欲。
) H! E' |- z8 y7 L& |" X" l4 s8 R七分忍让，豁达大度，不与别人争高低。
八方交往，广交朋友，建立良好人际关系，才能获得多方面信息，提高社会适应能力。
( _+ C9 u, U( X! O. l, t, }0 V/ [9 }九（酒）少烟戒，神清气爽。
十分坦荡，以承待人，心气平和好心境。

水面放歌

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乐水嘉州

都来游

7 s: C# H" W9 C8 C
$ R6 t8 s/ v$ S. \* {[ 本帖最后由 都来游 于 2009-7-1 07:52 编辑 ]

xfxin

江起哥

十条做到不容易!
& M7 m0 K; _* j# f. l( F是好贴顶一下

万里浪

十条做到不容易!

清风徐来

还有要笑，经常笑

江猪

好贴送荷花

老海童

鲟鱼

知足常乐，豁达大度，以承待人，平淡人生。

三九渡江客

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