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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。
2 ~: L4 v6 ]. K5 Q- Y7 Z- }上半身胖——菊花山楂茶
( n0 d0 c6 [" E- c' P “虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。
. z6 @) I' e; R. I0 g 【组成】 : y/ R r% d& D- y$ g
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。 9 E2 ~7 V3 q( J- D7 N
【作法】 : \. x, r- S& l; d6 O3 b6 Z
1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。 - s* v/ [3 g2 ~7 Y
2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。
, O) @* ^9 t' u$ g2 e: K, i0 L 【饮用】
1 k) G1 V! ?8 ^3 n/ P. t. ~ 每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。 4 v* \) w$ b8 J+ f) a. r( |2 y
【疗程】 ! S8 q: y: E O; n
一个月可减两公斤左右。 * {1 p2 @/ U8 D, Z3 U' ]9 M# h
中广型胖——丹参减胖茶
8 ~; }0 t9 ^5 Z+ M3 y- f5 W 进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。
% R8 D- }) N! ?' w2 ? 【组成】
: f# }& W9 Z' `+ L) t8 Q9 t5 b 丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
, Q. L& x& T- x) D1 i 【作法】 1 A) T3 @; E1 [
1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。 ' |9 R6 O( u( J- ^+ @1 t
2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。 , K! Z& b# ]# O& X9 T+ W
3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。
. v+ v- l w. s, s% _% F9 Y 【饮用】 5 T1 N9 x# P# s% F7 d! F' t6 p
每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。 : t" e% T; g( u" W# n% x1 A* }
【疗程】
3 F! _5 b! J( Q8 q4 m/ J4 Q7 z 一个月后腹部可减1~2寸左右。 ; S, ~5 k" \$ r2 e- Q
下半身胖——冬瓜利水茶
' |, E3 l0 R4 x: {0 p/ q 东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
, \, W, L* o4 m 【组成】 ; v2 O" [2 U: I4 S* S
带皮堠
3 g- m4 { ]+ x( o' T瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。 . p5 u, w2 p1 I& k/ k8 ^. Y" Z/ E
【作法】
0 U* t. d; C, B- y# j 1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 2 l3 Q5 {# Y4 V" v" b' p
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。 8 y7 a# D4 U" h' T) [! c7 [
3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。
3 }6 Q" X% W+ n; Z% q( _ 【饮用】 ! A# E' B3 f4 L) d
每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。 , R$ @0 S* c6 e" I8 \. R b) @8 E+ M
【疗程】 1 a O+ t) S! k( D. F" H* ]
虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。 6 |* Q; R2 h) E% u; G: E T
青少年减重——山渣减肥茶
) W, \4 J; L( X3 ` 现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 * @$ [$ T, C0 j& v/ l
【组成】
2 s$ X4 { x# s+ x. X9 l 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。 ) }' c2 f0 b! J8 ]
【作法】
7 x, Z" |5 p5 S* S+ h 1.将所有药材放进茶壶里。
) c! o! Q w1 b% k 2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。 : z: t, y+ B! g1 a4 s7 B. _
3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。 9 W7 {9 b! ?: R$ Y8 h: l
【饮用】
* u( \3 D9 Q( ~- T0 p0 c 每日一剂,当做温水来喝。 3 z2 L, M7 p- c8 ^) [9 h! W
【疗程】 . c2 o! ~" W s4 x, D% u
一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。
/ O3 z8 U$ j) \0 O# ?: |% v壮中年减重——三花减脂茶
$ f5 S8 }/ T0 y. ~ 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。
( ~" \& H& _1 C 【组成】 + ~! @ ]4 J- ?: {' k- H; {
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。 7 a! L) H7 A6 ^, {+ C0 ]
【作法】 6 D. C: t: c# X
1.将麦芽、丹参放进茶壶中。 - e, n7 b/ `, b3 J
2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。
+ B6 e/ F# _& Z2 K( B: U% a 3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
% R; W2 E# _& n# c) L* W! ~+ t每日一剂,当做温开水饮用。
/ t: p7 {9 J; M E' }1 f 【疗程】 8 Q1 `7 B P- M1 T, I
一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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