养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
: V4 I! c9 a/ ?" Y4 k$ E6 Z木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
5 F3 X  i0 Y: [* j+ R9 @. N紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
* |' ~% D  t0 o* D, w大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
' R2 x6 j- A8 S" D7 I" G! g鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
. _/ @. J. C& P盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
! H. e5 ~4 _& l; G2 _7 [- S5 }萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。
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[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
茄子、莲藕、海带、菜花。
. K: s4 m* A6 H( r; J香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
8 a" n& o9 M. S* ~- @。。。。。请带菜篮子！

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
# Z. l$ Q; V+ x9 \* t3 o鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老李

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; T2 R! Z' a: g           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

海豚大侠