养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
  Q2 O& _. |! C2 u+ u* ?" v1 }木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
+ y9 f. q7 L( E5 `/ Q: g海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
, V# i- d: v( ~大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
* G/ P1 F& p# ^" x9 F7 M) K鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
7 L$ ^7 h  ^5 Y# c% i( g2 j: w4 Z# Q盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
- t: h* p5 d: \' h萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。

[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
茄子、莲藕、海带、菜花。
4 ?; M9 M. s6 a( Z香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
。。。。。请带菜篮子！

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
/ P+ [3 e, y" t) m4 A& c木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
1 Y, h2 V% C& f' R紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
6 h/ u. f: h/ [- E% z* r/ S大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
- ?0 n0 d1 _! D8 [# O5 e2 W鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老李

4 v2 o7 I3 D6 g2 V) {
           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

海豚大侠