养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
# o1 n3 {' q! t9 M/ R" k2 }万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
1 I4 Z  s- ]- n1 g# X7 |% n/ f萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。

% o6 R9 Z, {; z. g4 g3 W[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
茄子、莲藕、海带、菜花。
$ X4 s- z$ a  I* l6 C/ y香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
' w3 p/ G8 F6 G& V+ V+ t* R。。。。。请带菜篮子！

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
- o# \6 d) @2 R& w0 d* Q) R生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
, r; f* }- O" q" L* q) c. \木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
$ j/ r6 f3 l: Y& C海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老李

           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

海豚大侠