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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤
3 g# W% D5 |3 j( l- c 重点：增加肌肤的弹性8 P3 f/ a$ y6 }' \, { L% {+ }2 t
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。" p+ o7 n$ d! v C
第二天：弥猴桃色拉+ Z8 a, V" I2 q3 h8 Q0 J
重点：帮助肌肤排毒( c# a( ?5 h0 u \4 _, U9 B' F# g
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。8 z* v b( D/ E6 Q/ o
第三天：豆浆0 a% K/ ?9 `# Q s; _
重点：增加肌肤的细滑度
8 M: \1 m% D5 t; n! L+ X# M 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
9 ~, m6 u9 n: W9 \ 第四天：红豆汤
g/ _8 A0 k( [) g7 Y( t* } 重点：排水肿, |. D# c: c( I; p
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!; s5 F+ Z" ?0 J) N
第五天：红糖糕
; U" f: c8 L% F3 k- [ 重点：加速代谢速度和美白9 G/ ?! h1 T; j9 A6 e: `) ^
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
( _( r& D. _" _& Y2 e, W 第六天：蜂蜜红枣茶" c7 y a0 u5 K% u/ {$ H; A& q
重点：使皮肤细嫩有光泽
8 u) P, C: }$ g! z6 F3 U) A) M- N 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。1 A- X1 w/ N& g( g! c) C! g% U$ R/ ~
第七天：薏仁牛奶粥
" u0 H0 C! L! F; G# ~ 重点美白滋润肌肤
+ p6 A0 ^7 f$ z 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
