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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤% X& D# y0 F7 b
重点：增加肌肤的弹性
/ ~) @4 j$ o1 n! w/ B5 F2 L } 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。+ c' S( ^5 g( C( b2 i3 F: Z
第二天：弥猴桃色拉. p. m4 z; f9 y# X
重点：帮助肌肤排毒
0 m. s' f" f. a0 [) Q1 \ 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。1 F+ O) l9 X# x9 ^
第三天：豆浆4 d/ }% |6 T8 Z4 I7 c7 k
重点：增加肌肤的细滑度
* F" p" m, k) D' ?$ x 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。, K4 Y. l$ ~- V1 x/ _
第四天：红豆汤
O X% M0 o# X: ? 重点：排水肿
8 ]" s, R0 m1 t" Z 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!, ]% E) ?% f4 X+ ]$ ?
第五天：红糖糕- A! |4 g; M, K" P" f
重点：加速代谢速度和美白5 X/ V; U1 ?! ]* M
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
- b# Q: ^$ N9 s2 w4 v 第六天：蜂蜜红枣茶! \# C1 A, A# v" L0 ]' G
重点：使皮肤细嫩有光泽
- |8 O6 _! @; e4 S* Y 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
+ D" s" D1 h8 y4 |7 s" S& t 第七天：薏仁牛奶粥
7 X& h" c" G( ? 重点美白滋润肌肤1 D0 _1 \; \2 \- i& I
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。. [% t7 S. f* U- k/ o/ }$ B2 B
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
