不能不注意的日常生活宜忌!!!

马大侠

不能不注意的日常生活宜忌!!!
% `8 s' P. f6 k; P
9 T* R/ p' h' t& C1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
9 n. Y+ X* J* {& L1 P! P- W    2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；
1 [4 W0 P9 }5 `' N; V* v: Y    3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；
    4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；
    5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；
    6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；
    8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；
    9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；
    10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
& _8 h. }4 l! t2 F1 w) s; g    11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；
, s* |1 m" `( ^+ D    12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；
1 K9 |$ p% l, E: P& G    13.番茄忌绿豆，同食伤元气；
    14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；
    14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；
    15.白酒忌柿子，同食心闷；
    16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；
" H# X2 Q# E1 z$ |' }    17.皮蛋忌红塘，同食作呕；
    18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。   
& [$ }/ K3 r  C* L9 o+ p6 ]( y# O    19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 　
　  20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。   
    21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果；   
8 L$ r) w& z, R; ~& ^2 u( H    22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋；
# J  H+ T2 O0 c  g- g% u' i    23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；
) ~* Q+ L" {% Q# t; ]* b    24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；   
    25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多；   
    26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；   
; y2 ~7 w; S% W% z2 |    27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石；   
# m( ?3 ^. {" C" x8 l3 ^$ e    28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖；
    29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病；   
    30.刚出炉的面包不宜马上食用。
2 S" i) a+ W7 {4 ?3 ?. p: X    31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；
& a/ D" A* N) n& q$ K7 h    32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；
' M5 I6 \1 u+ z( H2 U2 j5 I    33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻；   
2 L3 _- S7 t# ?( D+ N    34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边；   
    44.天天喝水八大杯；   
    45.每天十杯水，膀胱癌不会来；
    46.白天多喝水，晚上少喝水；   
    47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。   
6 ^# H, m# `" x% H+ |% `( w    48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。   
7 C0 E- P/ U3 N6 j) G: Q    49.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。   
; T9 w! t. O8 h    50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。   
4 ]. j: g8 a4 ?    51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。   
3 A/ x, X# @4 d* [# H& I    52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。   
% G9 F/ b5 @1 [/ p9 |    53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。   
! @% n# U- S1 o    54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。   
    55.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。   
    56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。   
2 H1 }: R2 O9 [5 N    57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。   
8 o* `8 `% Z5 d  r5 u) Q. K6 A    58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。   
7 i- D# j3 g8 w    59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。   
3 Q' r  Z1 v- M1 i# B) Z) f    60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。   
0 @; J& \( P( u0 h    61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。   
- z1 X( A7 S* V) r4 Z6 b( x    62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。   
    63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。   
: `) z- n# L% ]. u* M! k    64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。   
    65.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。   
    66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。   
1 K4 D) S, D; h  H  i5 J" a* l6 u/ c    67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。   
    68.不抽烟。拒吸二手烟。   
    69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。   
    70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。   
    71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。   
) J/ c! Y$ t' y- C" i- Y    72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。   
* i) y' U# @- _1 a& _  h# `0 i9 T    73.每天摄取均衡的饮食，不过量。   
) _* G% X5 b6 N# Z' u    74.维持理想体重。不过胖。   
    75.保持规律的生活与运动。   
2 l  c: @: o3 }1 h: `& X" V! K    76.保持轻松愉快的心情。   
& r1 F! t$ @: l9 H( p0 [    77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；
    78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；

循环的太阳

好文章，学习了

沙流河

我还听说，豆腐和菠菜同吃也不好，是不是这样？
& e6 l6 K9 ?5 Y
$ U/ m" @3 a# q# M' ]/ v% I7 p[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-25 10:51 编辑 ]

沙流河

马大侠编辑的《不能不注意的日常生活宜忌》太好了，应该每天读一遍，牢牢记住这些生活宜忌。

老鹰

禁忌太多了，记不住啊！

冬去春不回

吃出健康来。

老李

1 N. ^; r, d$ ^- g' W. y9 l
     
     科学饮食，非常重要，我要认真看看，生活当中必须注意。

海豚大侠

哈哈哈 好好好

水中仙子

好文章收藏了

刘娃娃

实用下载啦！

一石击水

生活常识，增长知识，学习常识，避免犯错！