冬泳新观念 ------ 冬泳很容易

闯关东 · 发表于 2009-2-12 17:11

本帖最后由闯关东于 2011-2-4 16:26 编辑

冬泳新观念 ------ 冬泳很容易

要是说深秋游泳不容易，哪倒是真的，水温一天天往下降，真是一天比一天难受。结冰后，就好游了，一度一分钟，一分钟就游完了，太容易了。

冬泳下水前有瞬间迟疑，有恐惧感，这正是冬泳的妙处所在，冬泳就是游这个恐惧感，游这个瞬间迟疑。冬泳就是离开工作，离开烦恼，做有刺激的事，做有兴趣的事,转移注意力，使自己高兴。

冬泳下水前的瞬间迟疑和恐惧感，有效地转移了自己的注意力，忘却了一切人间烦恼。有冬泳这碗酒垫底，什么人间苦酒也都能对付了。冬泳后人都有一种强烈的愉快感觉，欣快的感觉，宁静的感觉，这是大脑释放的内啡肽（快乐素）在起作用，使自己高兴。

冬泳下水前时时想着冬泳后的愉快感觉，冬泳就变成一件很容易的事情了。

[ 本帖最后由闯关东于 2009-3-11 16:58 编辑 ]

飞蛙 · 发表于 2011-2-4 18:26

冬泳下水前时时想着冬泳后的愉快感觉，冬泳就变成一件很容易的事情了。说的太好了！

南海风云 · 发表于 2011-2-4 17:28

是啊！冬天游泳确实容易也确定不容易！因为主要是个人的意志和毅力的考验，意志不坚定下不了水，毅力不好就坚持不了！其实只要是你能从夏天一直坚持游泳，坚持到冬天，大部分泳友都是可以坚持的！我在南方，水温没那么冷，一般在5至12度左右，但刚下水时也是有心里矛盾的，但前面各位朋友说得很有道理，想想80多岁的老前辈甚至90多的老前辈都能坚持冬泳，我们一定行！因此就算是北风呼啸，天寒地冻，也能坚持游泳！当你游泳后起来时不但自己感到骄傲而且身体感到舒服，收获了健康！这样你会不断地坚持！不断地努力！胜利是属于有坚强的意志和毅力的勇敢者！

颜影嫣 · 发表于 2011-1-31 20:09

dingding16 · 发表于 2011-1-31 18:48

回复 1# 闯关东

你说的很有道理，我也有亲身的体会…现在我这个新人开始成熟了…

飘STAVA · 发表于 2011-1-31 12:29

坚持冬泳，心理素质好重要，天天游泳就不简单啦！偶一年有320天游泳，做得很不够！！！

冰上肥鸭 · 发表于 2011-1-31 10:41

冰客 · 发表于 2011-1-31 09:22

心理暗示好，临水不迟疑。兔年何打算？续写新传奇。

冰灵 · 发表于 2011-1-30 19:38

精辟

好水老玩童 · 发表于 2011-1-29 16:08

是真实体会，赞！

闯关东 · 发表于 2011-1-27 16:06

三五三 · 发表于 2010-3-2 10:33

再好的事情都需要有高手来感悟和总结！顶起！

滴水穿石 · 发表于 2010-3-1 23:37

原帖由 闯关东 于 2009-2-12 17:11 发表
冬泳新观念 ------ 冬泳很容易

要是说深秋游泳不容易，哪倒是真的，水温一天天往下降，真是一天比一天难受。结冰后，就好游了，一度一分钟，一分钟就游完了，太容易了。

冬泳下水前有瞬间迟疑，有恐 ...

好贴。学习了。

冰雪乐人 · 发表于 2010-3-1 21:52

从胆怯到跳入到冰水之中,是一个过程的转变,也是抗寒能力的提高,的确是需要点儿勇气的,在哈尔滨,零下三十多度的气温,在水中的感觉就是冰炸,一点不过分,因为头上虽然戴着胶帽子,但也让冰水给炸的生疼呀!上岸后,全身让西北风一吹,和小刀割肉一个滋味.但回到屋子里几分钟,开始由里向外发热,浑身就是个舒服呀!所以说,冬泳说是很容易,也不容易,一定要有一个过程才行.

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2010-3-1 21:57 上传

[ 本帖最后由冰雪乐人于 2010-3-1 22:02 编辑 ]

牧夫 · 发表于 2010-3-1 16:25

因人而异，适可而止，循序渐进，持之以恒。

蜻蜓点水 · 发表于 2009-12-1 19:10

不错！水温2.5度，游了300米，够不够？

木子玉 · 发表于 2009-11-28 22:11

奔奔 · 发表于 2009-11-28 21:48

cy7030 · 发表于 2009-11-28 12:46

:今天早上7点下在大雪.气温-1度,水温6度,游了8分钟.

白条 · 发表于 2009-11-27 11:24

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