冬泳前喝点水

海浪101 · 发表于 2009-2-9 22:23

冬泳前喝点水

冬泳是体育中最残酷的体育运动，也是人体“血管体操”运动。血管通过水中寒冷剌激，立即收宿到心脏及各器管深处，但很快就会补充到表皮，一宿一伸，使血液快速流动。如果你泳前喝点水及饮料，就会很快进入身体流通中，同血液流动一样快速排除身体中的垃圾，泳后排出的尿中很多含有脂肪油及各种毒素，所以冬泳前多喝一些水及饮料很有好处。

万家灯火 · 发表于 2009-3-2 15:40

我4年了,泳前40分钟左右喝200毫升.

江南飘雪 · 发表于 2009-3-2 14:02

我们游泳就是在每天的早上，游泳前的一杯水必不可少。习惯了，今天更进一步了解其中的道理，谢谢了。

牛老六 · 发表于 2009-3-1 19:41

科学冬泳学问多，学习了顶顶顶

独钓寒江雪 · 发表于 2009-3-1 19:35

有道理！

与子期i行 · 发表于 2009-3-1 19:29

呵呵呵呵呵呵

nmswg · 发表于 2009-3-1 11:54

不

光

喝

水

多少

吃

点

峰泳 · 发表于 2009-2-28 15:43

有道理。

武汉王公 · 发表于 2009-2-28 15:38

我同意冬泳前要喝水的说法。不过我多年来都是早晨起床后就喝一杯白开水，一杯蜂蜜水另加一些大枣（阿胶蜜枣），不论是冬泳还是平常在长江里游泳，在江边锻炼，都是如此，我们一起游泳的朋友基本都是如此，常年效果很好，每天早晨锻炼过后，一天都轻松，浑身都是劲！希望各位朋友多交流各自的心得，经验，取长补短，共同提高，达到锻炼自己身体的目的。谢谢！

带刺的玫瑰 · 发表于 2009-2-28 11:26

胃最好不要太空。

云蒙山的红叶 · 发表于 2009-2-21 17:01

真的吗？？？第一次听说，有科学道理吗?

冬泳小鱼 · 发表于 2009-2-21 16:33

谢谢楼主的帖子，大家都来科学冬泳，练就强壮身体为自己。
水有益，水有大益。强顶！！！！！！

zhuangzhuang · 发表于 2009-2-16 17:39

我是新手，能否告诉我，下水前多少时间喝水？喝多少水适宜？

情意无价 · 发表于 2009-2-15 09:12

很好啊，我也学到了知识，大家发的帖子太美了啊，我开心的笑了。

俺是东北人 · 发表于 2009-2-14 16:56

冬眠的蛇 · 发表于 2009-2-13 11:16

记住啦,谢谢!
我每天去游泳时都要走很长的路,好渴的.

鹰击长空 · 发表于 2009-2-11 20:32

有道理，学习了。

秋寒 · 发表于 2009-2-11 15:03

我喝了，但是今天没去游泳

999 · 发表于 2009-2-11 08:52

说的有理，学了

江南宜春冬泳 · 发表于 2009-2-11 08:36

haha 今天已大早起来，我就喝了一杯水，然后去游泳了！

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