冬泳前喝点水

带刺的玫瑰 · 发表于 2009-2-28 11:26

胃最好不要太空。

武汉王公 · 发表于 2009-2-28 15:38

我同意冬泳前要喝水的说法。不过我多年来都是早晨起床后就喝一杯白开水，一杯蜂蜜水另加一些大枣（阿胶蜜枣），不论是冬泳还是平常在长江里游泳，在江边锻炼，都是如此，我们一起游泳的朋友基本都是如此，常年效果很好，每天早晨锻炼过后，一天都轻松，浑身都是劲！希望各位朋友多交流各自的心得，经验，取长补短，共同提高，达到锻炼自己身体的目的。谢谢！

峰泳 · 发表于 2009-2-28 15:43

有道理。

nmswg · 发表于 2009-3-1 11:54

不

光

喝

水

多少

吃

点

与子期i行 · 发表于 2009-3-1 19:29

呵呵呵呵呵呵

独钓寒江雪 · 发表于 2009-3-1 19:35

有道理！

牛老六 · 发表于 2009-3-1 19:41

科学冬泳学问多，学习了顶顶顶

江南飘雪 · 发表于 2009-3-2 14:02

我们游泳就是在每天的早上，游泳前的一杯水必不可少。习惯了，今天更进一步了解其中的道理，谢谢了。

万家灯火 · 发表于 2009-3-2 15:40

我4年了,泳前40分钟左右喝200毫升.

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