|
|
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:09 编辑
随着年龄的增大，睡前的保养不能再偷懒了，小心人未老，颜先衰!$ m/ o8 O1 j9 {2 W
第1要事：“油”满全身
+ o# ~, u5 }1 g* o" s P. Y, f" u8 u6 C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" d1 H; T4 w$ N8 h; r0 U# S
第2要事：砂糖去唇皮3 s3 t' [. A9 Q4 w
5 j; s- P7 n. p4 [* t: C 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 b' Q3 P* [ b) z1 T3 [4 [5 E
第3要事：茶包敷眼9 S$ T' v: Z; M5 R6 s- ]5 Q7 R
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
+ ?7 `# f, N6 n 第4要事：颈部护理
! h! g/ m v( y1 \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( ]- w2 k- ^4 |! R
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。" @: O" {) v: S4 z
第5要事：滋润双手
% q8 |, D; Q$ n! E' t* h3 p 不一定要外出时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
4 B6 n. D; A8 e6 x# k) |! Z/ T& P! x 第6要事：伸展运动
: z: ^/ z8 o. v' k2 I+ @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
7 U* x2 X+ w" m3 @8 d 第7要事：别喝太多
; e9 C/ M) ^6 D& @7 z 女人们请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的!如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! l9 H+ i4 `: [! ~
第8要事：补充水分) d6 E( K& v' W5 W6 o+ `2 M+ Q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 H8 b- f1 K4 q( U: x5 p% p: i
第9要事：回复脚力1 l. V C4 }9 T# C4 p: i# r. m+ V
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ a4 w( i9 Y1 ]: s m) \
第10要事：早睡早起
3 T, J ?- l( w9 ?0 P 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但女人们每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作，容颜也才能更靓丽。# b V1 n' n/ Z T! ^3 _; W
; v. j3 j9 g8 U E
![]() SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投е注任何游戏顶级信用е提现即时到账SO.CC |
|
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-10 10:13
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2009-1-17 19:46
发表于 2009-1-11 13:12
楼主