从泳星猝死想到的

冰水清人 · 发表于 2008-4-28 18:32

13年前，泳友张瑞峰，冬泳上岸后，长距离快速奔跑。晕倒，抢救无效。医生确诊：心原性猝死。

大家都知道：卡车空载，弹簧钢板是下凹的；满荷，弹簧钢板是平直的；超载，弹簧钢板是上凸的。行进中一颠簸，超过了弹簧钢板的疲劳强度，就会引起断裂。

人冬泳。低温刺激，血压升高，心率加快。由于冷的驱动，可以承受大剂量的运动，那么，就是高上加高，快上加快，一旦超出心脏的承受力，轻则，病倒；重则，夭亡。

长春的泳友可曾记得：

一、一乐于助人的泳友，每天都是帮助破冰员晃完冰，在下水游泳，上岸后，换上短裤围长春市跑一圈，回到更衣室时已是大汗淋漓，没坚持多久，心脏病住院。现已康复，仍能参加冬泳，泳后到健身房活动活动，或室外跳跳绳。

二、一电气工程师，（会制作大型屏幕墙。长春火车站的大型告示板，有他的一份劳动在里面）。广州出差两个月，来到南湖冬泳场，心想：老长时间没游了，今天多游一会。确实过多地在冰水里滞留时间过长，骑单车回家后，觉得心脏不适，妻陪去医院，后转院去上海。现已治愈。夏季来南湖游泳，冬季去室内游泳馆健身。

有言：健康的体魄在运动中拥有。但是，过量的运动却适得其反。

又言：美味不可多用。吃得好病得快，吃得饱老得快。运动也是如此。

我是一名腰间盘突出患者，经手术治疗已康复。医生要保护他的医疗成果，要求我参加运动，恢复功能练习。遵医嘱，我尝试了许多运动项目，现保留下来的只有游泳、跳舞、打乒帕球。

我掌握的运动量多少的尺度是：运动过后无疲劳感为限。

拙见。供网友参考。

游泳悟谋 · 发表于 2008-7-15 12:00

凡事都要讲科学

不畏严寒 · 发表于 2008-5-10 21:16

原文由 [B]安安66[/B] 发表:
美味不可多用。吃得好病得快，吃得饱老得快。运动也是如此。
精辟!!!

双飞雁 · 发表于 2008-5-9 13:25

生命是可贵的，适量运动最好！！

海底森林 · 发表于 2008-5-9 11:57

原文由 [B]寒冰游[/B] 发表: 讲的透彻！应根据自己的体能掌握运动量，才万无一失！

大海的女儿 · 发表于 2008-5-6 16:41

提醒的好！谢谢！！

花落有声 · 发表于 2008-5-6 20:54

身体不能透支!

秋寒 · 发表于 2008-5-7 13:37

科学锻炼要记牢，凡是都有个“度”这个“度”只能自己掌握。

黑哨 · 发表于 2008-5-3 17:18

原文由 [B]安安66[/B] 发表:
美味不可多用。吃得好病得快，吃得饱老得快。运动也是如此。
精辟!!!

冬日艳阳 · 发表于 2008-5-3 19:19

说的好，谢谢！

冰雪游人 · 发表于 2008-5-3 20:47

众多冬泳者体会：长游不常游，不长游常游。科学掌握时间概念是冬泳健身的法宝。

溪言 · 发表于 2008-5-3 20:48

我有过类似的教训，万事有度！

休闲者 · 发表于 2008-5-2 08:38

说的太好了！本人深有体会、感触深刻，日后时刻提醒自已------适当运动。代表全家------谢了！！！！！

喜冰 · 发表于 2008-4-30 17:27

大哥的切身体会和亲身经历乃肺腑之言，小弟们当谨记在心！

大海的风帆 · 发表于 2008-4-30 21:59

健康的体魄在运动中拥有。

但是，过量的运动却适得其反。

日不落 · 发表于 2008-5-1 16:38

有道理!吉林市泳友谢松柏也是冬泳后跑步引发心脏病猝死的,应引起朋友们注意!

安安66 · 发表于 2008-4-30 22:39

美味不可多用。吃得好病得快，吃得饱老得快。运动也是如此。

精辟!!!

寒冰游 · 发表于 2008-4-29 14:57

讲的透彻！应根据自己的体能掌握运动量，才万无一失！

初来乍到 · 发表于 2008-4-29 14:54

原文由 [B]自由人[/B] 发表: 有言：健康的体魄在运动中拥有。但是，过量的运动却适得其反。
又言：美味不可多用。吃得好病得快，吃得饱老得快。运动也是如此。
说的太好了

锄禾声声 · 发表于 2008-4-29 17:27

有言：健康的体魄在运动中拥有。但是，过量的运动却适得其反。

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