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清娥画扇中 春树郁金红

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1#
发表于 2024-4-4 22:31 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   清明日
清娥画扇中,
春树郁金红。
出犯繁花露,
归穿弱柳风。
马骄偏避幰,
鸡骇乍开笼。
柘弹何人发,
黄鹂隔故宫。

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2#
发表于 2024-4-5 05:27 | 只看该作者
   春风送暖,清明时节,万物复苏,冬泳继续,强身健体,泳往直前。
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3#
发表于 2024-4-5 08:57 | 只看该作者
水温还是冬泳水温!冬泳在继续中!
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4#
 楼主| 发表于 2024-4-7 11:50 来自手机 | 只看该作者
我们一般所说的“冬泳”是一项比较安全的健身运动,而绝非极限运动。正常的冬泳,下水进行冷刺激的时间不长,而且天天坚持进行,使身体产生了冷激适应性,对健身和祛病有很好的作用,而且能激发活力、增加愉悦、磨练意志、陶冶情操,是一项兼具娱乐性的健身运动,尤其适合中老年人参加。

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5#
 楼主| 发表于 2024-4-9 12:22 来自手机 | 只看该作者
真正冬泳的人,是要有一个过程的,比如开始先用冷水擦身体,适应了,然后再室外,然后沾水,逐步变成可以下水了,这个过程,就是人体的适应过程。

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6#
 楼主| 发表于 2024-4-13 15:57 来自手机 | 只看该作者
水温持续升高

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7#
 楼主| 发表于 2024-4-16 09:27 来自手机 | 只看该作者
祝贺泳友孙伟文全国公开水域年青组第三名。

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8#
发表于 2024-4-19 21:42 | 只看该作者
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