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24个秋老虎咋过？

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1#
发表于 2018-8-28 12:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白云515 于 2018-8-28 12:31 编辑 ) ~: Y  F  M' Q+ Q4 y8 h& X* s
( V' S) h+ C, f6 U; H" R) F$ @& S
40个三伏天之后，就是24个秋老虎。气温在35--24之间。白天很热，尤其是在太阳坝。秋天中午太阳很厉害喔。自然醒，做早饭。上午九点平台下水，原地游，练体力。两点午休后滨河长廊骑车或步行（全是背向西方，一下午阴凉处），等到下午五点半东方红桥下水，游到对岸。再游到小码头。坐巴士回家，买菜做饭看亚运会比赛。九点沿河堤散步40分钟。十点半睡。

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2#
发表于 2018-8-28 14:05 | 只看该作者
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！* k2 u) R/ p/ k3 R, U
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3#
发表于 2018-8-28 14:45 | 只看该作者
合理安排、享受生活！
# m) E: y3 k( ^9 I) B
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泳祁
4#
发表于 2018-8-28 15:59 | 只看该作者
白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。
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5#
 楼主| 发表于 2018-8-29 15:23 | 只看该作者
御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05: `0 B$ h# t* P0 r
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！
! K4 T1 l7 V+ }3 f& g$ b" \. m
谢谢老朋友！
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6#
 楼主| 发表于 2018-8-29 15:23 | 只看该作者
御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:056 m* w( D& @, F1 E$ Y0 ~
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

1 R5 N6 ?1 e- l5 h2 [- r谢谢老朋友！
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7#
 楼主| 发表于 2018-8-29 15:24 | 只看该作者
山水游 发表于 2018-8-28 14:452 b8 L& w# O7 E# T$ z) W
合理安排、享受生活！
' k& |0 g$ \! w# V8 K& q& V
谢谢老朋友！
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8#
 楼主| 发表于 2018-8-29 15:25 | 只看该作者
泳祁 发表于 2018-8-28 15:59& l6 T8 ^  |! D, E
白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。
2 M9 v1 q- N& T0 W$ P/ j
谢谢老朋友！
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