罗大海为续写《泳经》启动大西北新疆方向冬泳万里行——2017年12月13日

罗大海

罗大海《泳经》日记 2017年12月13日

罗大海为续写《泳经》启动大西北新疆方向冬泳万里行

      在2017年这个长长的冬里，罗大海为续写《泳经》，决意启动大西北新疆方向冬泳万里行。
      第一站12月28日去参加河北邯郸冬泳比赛，然后踏上冬泳大西北的行程。预计2018年2月16日春节返回烟台。请所到之地，泳友给予帮助支持。欢迎有结伴同行。

第一条计划路线：河北邯郸——山西——陕西——甘肃——新疆——西藏——四川——河南——烟台

第二条计划路线：邯郸——新疆——四川——烟台
到时候根据情况而定。不知道这个计划能否实现？只能去探索。请热心朋友多提供信息和帮助。

罗大海

罗大海为续写《泳经》启动大西北新疆方向冬泳万里行——2017年12月13日 [复制链接]

水中游泳的鱼

祝罗版一路顺利，续写传奇

绿果

    为您加油！祝您新的冬泳万里行续写新的传奇 平安顺利 安全返回。

xiaorain

支持！！！！！

绿果

         为您的勇气感动！ 为您的执着感动！ 为您的毅力感动！ 为您的奉献感动！万里行的路上您要注意安全 保重自己。行程万里再添异彩！！！

水中游泳的鱼

越是艰难越向前，罗版精神不一般，游过千山和万水，《泳经》光辉传万年。

水中游泳的鱼

水中游泳的鱼

本帖最后由 罗大海 于 2017-12-19 22:41 编辑

罗大海《泳经》日记  2017年12月19日  

大西北行前去查体

今天一早去查体，为大西北新疆行做准备。B超发现问题，西北行路上要心里有数。做什么都要付出，为写《泳经》已经付出了身体的代价。
    1、心脏左心房大了。不应超过37毫米，现在超过40毫米了。意味着左心房的“门”关闭不严，动脉血回流大了。每次心房输出的血没有全部输出，而回流了。每次输血不足。
    2、心脏“室间隔”厚了。应不参过11毫米，现在超过14毫米了。室间隔的作用是往外打血，由于冷刺激或者过量运动，使室间隔不得不用力泵血，如同锻炼的增加了肌肉。但这是说明血压高或者冷刺激需要加大供血量的付出，本来应该很轻松的泵血，结果现在费力了，室间隔锻炼的不得不增厚了。怀疑是不是因血压高？特意又去量了血压，90/140，还不算高。
    3、心脏的变化与冬泳血管体操的辩证法。冬泳常说是“血管体操”，但对心脏是有影响的。血管体操是做了，但心脏却付出了。心脏远重要于血管。心脏是主要矛盾，血管是次要矛盾。这里就是要特别注意不能“抓了芝麻丢了西瓜”。
     心脏病比肿瘤癌症还厉害。肿瘤癌症还有个过程，而心脏则是瞬间。
     作为《泳经》作者，不回避这种冬泳现象，可能具有一定的代表性，写在这里，留给《泳经》。
     由此，大西北冬泳行的路上增添了担忧和危险，就要更加心里有数，小心前行了。莽撞的勇敢不是冬泳好汉。

得带着酸酸甘油甘和心脏丸了，以防万一。

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本帖最后由 罗大海 于 2017-12-20 15:19 编辑

罗大海为续写《泳经》，决意启动大西北新疆方向冬泳长征万里行。
      第一站12月26日去参加河北邯郸冬泳比赛，然后踏上冬泳大西北的行程。预计2018年2月16日春节前返回烟台。
      计划路线：河北邯郸——山西长治、运城——陕西西安——甘肃兰州——青海西宁——新疆乌鲁木齐——西藏拉萨——四川成都——重庆——湖北武汉——河南郑州 洛阳 开封——烟台
     2014年冬天罗大海1人南疆冬泳万里行81天，2015冬天罗大海1人北国冬泳万里行62天。此行约50天还是自己1人出行。深知路途艰辛而遥远，但为了续写《泳经》，请在罗大海行程路线上的冬泳泳友给予帮助。
     1、每到一地，请能告诉冬泳基地，和泳友一起游个泳。
     2、罗大海当报社记者出身，每到一地，最重要的是为当地冬泳采写一篇冬泳的文章，载入《泳经》。
     山东烟台冬泳网版主  罗大海  手机 微信同号： 13805353329

水中游泳的鱼

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2017年12月26日罗大海续写《泳经》西域行，烟台南站乘坐8：06分高铁出发了！下午到北方运河水城聊城。感谢亲们热情的欢送，牢记亲们深情的嘱托，铿锵奔向遥远的地方。 来自: 微社区

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2017-12-26 08:33 上传

水中游泳的鱼

2017年12月26日下午冬泳聊城运河东昌南湖。我的好友热情接待，开车接站。水温3度，冬泳36下，3分钟。淡水没有烟台海水砸人。换衣服在一辆改装的大客车里，里边还能冲洗自来水，很好。冬泳后跑步，好友开车拉我看聊城古城，看孔繁森纪念馆，晚上宴请。深表感谢！西域行，大运河是一道门杭，冬泳大运河就是跨过这到门杭，进入西域冬泳的大门。
来自: 微社区

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冬泳山东聊城  冲水在改造的大客车里， 来自: 微社区

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2017-12-26 21:56 上传

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2017-12-26 21:57 上传

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2017年12月27日  冬泳“聊斋”在聊城 清晨7点去东昌湖冬泳，东昌湖曾因聊斋《胭脂》叫“胭脂湖”，和冬泳人马长芳一起下湖冬泳。聊城那么多名著，武松打虎，金瓶梅，这么好的运河水、冬泳人觉得就少冬泳，聊城运河从景阳冈流来，谈冬泳似乎是“谈虎色变”。进入新世纪，因此2001年成绩冬泳协会，视冬泳是真老虎，也是纸老虎。我们是“冬泳武松”，自此开始了大运河聊城冬泳。 来自: 微社区

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本帖最后由 罗大海 于 2017-12-29 00:28 编辑

罗大海《泳经》2017年12月28日  
邯郸学步泳
上午，邯郸冬泳会上石磊陪我浏览丛台公园。11点半和石磊会长一家三代，父亲、妻子、女儿邯郸漳河高铁冬泳基地冬泳。水温2.6度，往返冬泳50米，2分钟。下午去赵园，去邯郸学步桥。
今天冬泳可谓 “邯郸学步泳”了。我游了这么些泳，但到邯郸来，还真是“学步”来了。                 一学石磊冬泳的“早起步”。他1969年生人，1984年15岁开始冬泳。他的冬泳思想是，随着现代物质的发展，夏天空调。冬天暖气，行走汽车，人对大自然穿夏秋冬的适应已经在逐渐退化，冬泳是对人体的一种大自然的捶打。冬泳不是要等到五六十岁才起步，而是要从年轻时就起步。
  今天我和他一起冬泳，50米泳池他游了3个来回。我问他为什么游那么多？他说，冬泳对他来说，第一圈是冷，第二圈是回暖，第三圈的减肥。他每天冬泳都是这三部曲。因此，看出他的健美体格是怎样练成的。
    二是石磊一家四世同堂的冬泳之步。见过夫妻冬泳，父子冬泳，但四世同堂冬泳还是第一次见。他把父亲、妻子、女儿、小外孙，四代都动员起来冬泳，可见在全国迈出了怎样的带头之步伐。      
    三是石磊的游泳技术形成自己的”邯郸学步泳“。邯郸学步的步伐有自己的特色美？人家才来学步。邯郸步，主要特点脖子要挺直，手臂要率直，脚步要一走一弹性，身体挺拔。那邯郸冬泳应发扬传承邯郸学步的美学，能不能有点自己的“邯郸学步泳”。由此，他反复摸索“邯郸学步泳”，手臂击水，脚脚击水，要有弹性的直，脖子也要直。他召集邯郸36名最好的游泳教练一起研究，一起教练，先后培养10028名游泳新人。人们纷纷来向他学泳。他还用自己的游泳技术，救人十几名，被评为邯郸市2017年十大好人。他的事迹和照片被树立在邯郸市丛台公园。

xiaorain

行万里路，著一卷经！

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水中游泳的鱼

本帖最后由 罗大海 于 2018-1-1 23:06 编辑

罗大海《泳经》2017年12月29日 邯郸  

冬泳的“矛盾力”

   上午，8点半和西宁冬泳人于东风、朱晓燕夫妇（汉中）一起打的士去邯郸广府古城。因《泳经》里有《太极八卦泳》一经，也就着重去武氏太极拳、杨氏太极拳发源地拜访，并和师傅略试拳脚，感受奥妙。
   11点半，出的杨氏太极拳发源地的门坎，接着来到几步之遥的古城东南角“角楼”护城河冬泳。护城河是地下水和滏阳河水相连，沿岸不好下水，就事先打听，得知西南角楼水域夏天有游泳的，真是喜出望外，就来到这里，果然可以。
   水面结冰，于东风拿出水温表测量水温2.7度，露天地风中脱衣服下水。游泳到结冰处冰面断裂，又转圈游泳上岸，约3分钟。手指头砸麻了。有几位路人可能感到稀奇，赶快跑过来围观拍照。
   今天，我算是在太极拳门前以游“太极冬泳”班门弄斧了，但我和于东风说，太极拳是在岸上，冬泳是在冰水里，我们是冰水里的太极冬泳。
  “太极冬泳”与太极拳一样，游泳的手臂“抱球”、脚尖的“根力”，都具有一种“矛盾力”。矛盾是推动事物发展的动力。“矛盾力”是事物相反运动和手脚相反运动产生的一种力，那“冬泳矛盾力”是什么？
    一是冬泳与寒冷的矛盾力，推动了体质的增强。
    二是冬泳与冬藏的矛盾力，推动对冬泳的思想意识的认识论的发展。
    三是泳姿动作的矛盾力，推动了游泳动力速度。
      蛙泳抱水向后用力时，胸部气力恰恰是向前用力，形成矛盾力。蛙泳向后抱水再伸出的矛盾力就是把手臂收回来打出去才更有力。蛙泳出手不能同时蹬腿，就是防止抵消矛盾力，而先伸胳膊后蹬腿，则是使手臂向后的力与蹬腿向前的矛盾力产生更大的动力。
    自由泳更是左右臂挥臂，左右挥臂本身就是一种相反运动的矛盾力，才有劲。
    蝶泳的矛盾力更是双臂腾起向后划水，胸腔气力向前的一个反力。
    仰泳的左右挥臂，跟自由泳一样是一种相反的运动的矛盾力。
    很高兴，“冬泳的矛盾力”作为一个新的冬泳哲学概念，产生在今天冬泳邯郸广府古城，为冬泳赋予以更宽广的思想和理念，以启迪心田。