罗大海为续写《泳经》启动大西北新疆方向冬泳万里行——2017年12月13日

罗大海

2018年1月10日 罗大海大西北冬泳万里行第11站宝鸡：

买了一座原大 中国“和尊”青铜酒器

  今早起来不发烧了，身上有劲了，午饭后先去宝鸡民俗博物馆，接着又去青铜器博物馆，仔细观看。

  我一到青铜器博物馆，先问导游台服务员，这里的镇馆之宝有几件，她说就一件“和尊”，原来毛氏鼎等还不上数，是中国60件国宝级文物之一。主要里面底部铭文“中国”。当时的国字特点就是不带框，无边无际。宅住中，才能统治天下。这就是“中国”一词的起源于3000多年前的西周。

  我这次来宝鸡，青铜博物馆使我流连忘返，

  为此前天我写了“我们宝鸡是中国冬泳”日记，今天再来买一件原大的复制工艺品，献给《泳经》。泳经深深爱着自己古老灿烂的大中国，把古老的“中国”抱回家。

山水星

罗大海

2018年1月11日罗大海大西北冬泳万里行第12站 兰州

黄河上第一把冬泳的薪火兰州

  黄河，中华民族的母亲河。是谁点燃了黄河上第一把冬泳的薪火？兰州也？我今天奔着这里而来。上午宝鸡南站乘坐11点10分D2687次高铁，13点到兰州西站，兰州西固冬泳老会长张建森（网名：醉老虎）到车站接我。接着坐公交到兰州黄河中山桥，到城关雁滩黄河大桥东侧冬泳基地。兰州冬泳基地在黄河上有9个，这里属于兰州第一冬泳基地。

  一来到兰州，兰州冬泳协会主席严俊德和各位领导、泳友，兰州冬泳网版主曾峰（网名：老嘟嘟）已在等我，陪我一起冬泳黄河。水温2度，很清，我游了一圈上岸。在篝火旁穿衣服。

晚上，严俊德主席又一起邀请我，为我接风洗尘，很受感激热情的兰州冬泳人。

  兰州冬泳人，可谓“兰州冬泳黄河儿女”了，是他们在黄河干流点燃了冬泳的第一把薪火，皆因这里有一座兰州大学。大学有一位老师叫陈家声，1966年就开始下黄河冬泳，至今冬泳40年，82岁，在他的带动下，一大批兰州大学的老师教授也都来参加冬泳，兰州大学是兰州冬泳的龙头。1989年成立兰州冬泳协会，成家声担任第一任会长，发展到9个分会，上千冬泳人，兰州冬泳成为黄河水系冬泳的一面旗帜！

  兰州在黄河主航道冬泳，把冬泳作为一种神圣，形成一种自己的冬泳文化。严俊德主席主编了一本兰州冬泳的书赠送给我。

这里，黄河上一排9座冬泳基地，很是气魄和生气。这里冬泳主要是裸泳，冬泳基地建的各有特色，建有“三围”：

  一是在基地岸边栽树，形成树木“围挡”。

  二是挖个土坑穴“围挡”，作为焕衣服的地方。

  三是黄河里建一个“返水湾”，使黄河水在激流中形成回返，也是一种水中“围挡”，使之冬泳安全。每次冬泳，他们都要在坑穴里点燃篝火，以此，不仅方便换衣服取暖，更是点燃一把冬泳的薪火。

  “冬泳薪火”，是黄河冬泳儿女，每天每天，为冬泳献上的一份最虔诚的礼仪！

绿果

     跟随您的行程 阅读您的文章 看了您的照片 真的是让人震撼不已啊！试问有几人能做出这样的壮举？冒风雪战严寒 行程万里 广交泳友 体验各地泳况 游览当地名胜古迹。真是丰富多彩的退休日月啊!！您的帖子与图片就是真正的正能量 正在激励和感染众多的人喜欢和参与到冬泳这一项活动中来。罗大海感谢有您！！

罗大海

2018年1月14日 罗大海大西北冬泳万里行

黄河母亲

  下午1点，我特意去看望黄河母亲。来兰州，不去拜访黄河母亲雕像，可谓没来兰州。  8000年前的黄河母亲是那样子的，大大的肚子像孕妇，眼睛嘴巴都镂空，留着刘海，像是在说话。今天的黄河母亲是这样的，和孩子一起亲水。冬泳人作为黄河之子，今天也融入了黄河母亲的怀抱！

每天早晨醒来，嘴里、喉咙里都是干干的，西北的干燥和海拔高度，对我们沿海人来说还是有很大影响的。西安市区海拔1027米，宝鸡市海拔1500米，兰州市区海拔高度1520米。西宁海拔2295米。空气干燥，逐渐稀薄，看来对身体不适应带来主要影响。

罗大海

2018年1月15日  罗大海大西北冬泳万里行第14站青海西宁

奔向海拔2300米青藏高原

      中午12点，从兰州坐动车去西宁。一路穿山洞，又爬坡，我看动车有时竟然在时速53公里。下午1时10分到西宁。

      一来到西宁，就直奔如家酒店，没想到如家酒店，在西宁有9家，只有一家有早餐。没法，只有这样了，住大十字如家，没有早餐。什么叫对一个地方的感悟？如家酒店含早餐是一个品牌，看来在西宁行不通。

罗大海

2018年1月16日 罗大海大西北冬泳万里行第14站

青海西宁冬泳麒麟湾

      西宁海拔2300米，黄河、长江、澜沧江都发源青海，说是中国的“水塔”。今天到“水塔”里冬泳，觉的挺新奇。新奇有二：一是海拔高，二是这里是水的源泉。先不说长江黄河，就说西宁市区有一个麒麟湾，现建成一个公园。麒麟湾和南川河并排而流，麒麟湾就是一个泉水湾。

      我按西宁冬泳协会主席滕人杰和泳友于东风的指点，来到麒麟湾，下午2：30在麒麟桥南侧下水，水温可能有六七度，冬泳后很爽快！来前还有思想顾虑，担心在海拔2300米高，怕喘不上气不敢游呢，其实试着猛游了十几下，没事。倒是冬泳后，觉的喘气更带劲了，没事。不像我原先想象的生怕喘不上气晕水里了。泳后，公园里跑步，回暖。没想到来西宁冬泳有一个泉水冬泳场麒麟湾，2300米海拔游一回，麒麟湾为冬泳送来吉祥！

罗大海

2018年1月17日罗大海大西北冬泳万里行西宁：

中国海拔最高的冬泳西宁

上午9点，西宁冬泳协会主席滕人杰和秘书长魏等9人，开车120公里去坎布拉湖，也即李家峡水电站库区冬泳。海拔2295米，水温5度，很清，没结冰。下午1:20下水，游到很远，我游了约五六分钟，西宁泳友更是游了有10分钟。虽然高原冬泳，但没感到高原反应，很爽快。游泳后，滕主席事先带来野炊买的半只羊肉已炖好，喝羊汤吃羊肉，那个好吃劲直教人流口水。身体也迅速回暖出汗。

西宁冬泳人，常年在海拔2300米的青藏高原上冬泳，是中国海拔最高、空气稀薄的冬泳团队，又是冬泳黑白温差大都超过20度的冬泳团队，独特的地理环境，在中国冬泳独树一帜，是中国冬泳乃至世界冬泳旗杆最高的一号旗帜！

能在青藏高原升起冬泳的旗帜，是开天辟地的壮举。这里的滕人杰、马振杰、王安青、王一新四人，2006年首先在西宁开展高原冬泳，2014年7月13日成立西宁冬泳协会，滕人杰任主席。滕人杰1964年8月2日生人。2005年参加青海循化首届横渡黄河抢渡赛，没想到抢渡赛的水温是冬泳水温，自此他感觉必须冬泳才能参加抢渡赛，就此走上了冬泳。接着他和他的泳友马振杰等一连10次参加循化横渡黄河抢渡赛，他本人获得第四节抢渡赛第5名，他带领的西宁冬泳团队在第五届循化黄河抢渡赛强获得团体第五名。

西宁冬泳，关键是打造了一支高原冬泳人。他们长年生活在高原，用他们的话说，身体是“五大一小”：由于空气稀薄，压力少，五藏普遍膨胀，五藏大。一小，是性功能小。我一来，就感觉呼吸有些困难，今天库区爬山就走几步歇一歇。冬泳中稍一用力就呼吸困难。但他们正是在这样一种环境中冬泳，用冬泳来锻炼五藏等肺活量和免疫力，获得了高原冬泳的经验。他们每人开始冬泳时，都每人下水前测量血压，冬泳后再测量血压，以获得高原冬泳的血压正常值和每次冬泳的时间值，坚持“高原冬泳三慢一快冬泳法”：下水慢，游速慢，上水慢，穿衣服要快。今天本来我和滕人杰等泳友一起下水，我都游回来了，才见滕主席他们开游，在水里站着全身撩拉水。使他们在高原冬泳中获得高原冬泳体质。

西宁冬泳条件很艰苦，没有固定的冬泳基地，周边的几十公里水库、湖泊到处游，冬一次泳跑出几十公里。今天为招待我特意组织9人跑120公里陪我去坎布拉湖冬泳，我真不知道说什么好，深为高原冬泳人的热情好客而感动。今天还有两位女泳友郑宝平、杨瑾不仅冬泳，还忙活着野餐。1956年3月8日出生的马振杰，背着两台专业相机给照相。

西宁昼夜温差大，早午晚能相差20多度，每天凌晨是最寒冷的时候，所以一般不早晨冬泳，大都在午后两三点钟。西宁现有上百冬泳人，其中女冬泳人三分之一，他们是中国高原冬泳的宝贵财富。要知道，我们外地人来西宁冬泳，都是一蘸一落，多说几天十几天，而他们是常年高原冬泳人，是守望中国高原的冬泳人，是守望世界高原的冬泳人！但他们从不显赫自己，从不觉的自己“高”，但我却从心里觉的，他们是世界上最“高”的冬泳人。

罗大海

2018年1月18日罗大海大西北冬泳万里行第15站嘉峪关

嘉峪关 用冬泳筑起新的长城

      上午9点59分，我从西宁坐高铁，车过祁连山，一直钻山洞，海拔约3000米，在车上深感呼吸困难，就仰躺在车座上。11点20分，穿过了祁连山，车到张掖就没高原反应了。下午1点07分到嘉峪关南站。此为“挺进”嘉峪关。因从西宁海拔2300米，到嘉峪关海拔1658米，一直在高原冬泳，嘉峪关仍然是高原冬泳，也就继续向高原“挺进”。

      嘉峪关冬泳协会副秘书长张英开车来接站迎接我，请我午餐，深表谢意！下午，张英领我到嘉峪关冬泳基地东湖3号湖。这里每天下午2点砸冰，3点到4点半冬泳。这里高原时候，一到下午4点半就起风，很是寒冷。

      我一来到，嘉峪关的泳友们还在砸冰，每天砸来约50米长的泳道，然后一位泳士反复游3圈，用身体和双手把碎冰搅和到两边清理泳道。3点10分，嘉峪关冬泳协会主席季永生陪我一起下水，水温2度，一起游到南头50米，又返回，往返游过100米，约3分钟，我主要是蛙泳漂游，湖水清清，游的很自在。看来今天是游了一个标准距离100米，自昨天在西宁李家峡黄河水电站库区游过大约也100米，看来在高原冬泳100米算是我的一个目标距离，我可以达到，成为我今后的冬泳目标。就是大西北冬泳万里行路上，越游越勇，已经越过了我的发烧、咳嗽、浑身无力。但愿能穿过高原反应，越战越勇，给泳经交上一份圆满答卷。

      冬泳后湖边跑步，一直浑身出汗，热乎了，今天冬泳又很成功。

      我只游了一个来回100米，而嘉峪关高原冬泳人大都游三四个来回，起码三四百米，都游的时间长，很悠闲逍遥，可见他们冬泳体质都很好。我问他们为什么都这么能游？一位85岁的老冬泳人祁新亚说：我们要用冬泳筑起我们身体健康的新的长城。是啊，嘉峪关是万里长城的西端，一头连着山海关，一头连着嘉峪关，山海关冬泳和嘉峪关冬泳，是一条中国冬泳的长城，她的冬泳的含义和长城紧紧连在一起，在中国冬泳这盘棋上，具有冬泳的战略地位。

      嘉峪关冬泳基地的东湖水，是祁连山的雪水融化渗透到地下暗河流到这里，还是弱碱水，海水是酸性水，弱碱水冬泳对身体有很好的理疗作用，手脚如果割破了，不用包扎，洗了会好。

      嘉峪关是祁新亚、季永生、张英等人在2007年发起冬泳，2016年5月29日成立冬泳协会。入会人员要经过游泳1000米的考试才能入会。现有冬泳会员上百人。他们的理念是：我们是嘉峪关冬泳的泳士，冬泳融进了嘉峪关，为嘉峪关增添了新的风采，把山海关冬泳——嘉峪关冬泳这座“冬泳长城”紧紧连在了一起！这或许就是嘉峪关冬泳的非凡意义，无可代替！

罗大海

2018年1月19日罗大海大西北冬泳万里行第16站

河西走廊上冬泳的源头酒泉

      上午去嘉峪关悬崖长城、嘉峪关长城博物馆、嘉峪关城楼。

      下午1点半，酒泉冬泳协会秘书长李在兵开车接我去酒泉冬泳基地4号湖冬泳。一来到这里，已有泳友镐头斧头在砸冰开冰池，在满池碎冰情况下，有一泳友下水用手臂把冰块聚拢到边上，用时约12分钟，据说每天如此。

      我和泳友一起下水，水很清，湖底是鹅卵石，喝了一口，游到头约40米，返回后又游一会，约100米，3分钟。而酒泉泳友大都能游10多分钟。

      这里是河西走廊的西尾，无为是河西走廊的东头，这条走廊干旱缺水，开展冬泳谈何容易？但酒泉冬泳人冯光星作为酒泉人大副主任，具有冬泳的先见之明，2003年在酒泉世纪湖首开冬泳冰窟窿，使河西走廊有了冬泳。2006年有了冬泳十八泳士。2011年酒泉肃州区冬泳协会成立，刘海鹰担任会长，李在兵担任秘书长。

      为什么酒泉能首开河西走廊冬泳的源头？酒泉是一个盆地，海拔1400多米，酒泉还因霍去病打仗获胜，汉武帝御赐一坛酒，但这哪里够喝，霍去病就把这坛酒放在泉水眼里，将士都喝，从此“酒泉”。冬泳人也把冬泳作为一杯“美酒”，从此有了“酒泉冬泳”的美好向往。我今天冬泳的酒泉4号湖，就在酒泉“泉”西南方很近。

      在冬泳的带动下，李在兵2011年开办了室内、室外两个游泳池，他1970年5月17日生人，2006年开始冬泳，他有游泳教练员证、救生员证，在酒泉大力发展游泳。自古少泳的河西走廊有了好多会游泳的人。他又把好多会游泳的人，拉进冬泳，使酒泉冬泳队伍逐渐壮大，发展到四五百人。2014年在兰州冬泳比赛中获得团体第三名。

      我此行河西走廊，昨天冬泳嘉峪关，今天冬泳酒泉，很是幸运和解渴。因原先我不知道这条干旱的河西走廊，在嘉峪关和酒泉还有冬泳，并且是如此特别能冬泳，这里的高原，这里的冰层，这里的昼夜大温差，使河西走廊冬泳有着特别的意义，是他们填补了中国冬泳的空白，在河西走廊上升起冬泳的泳旗高高飘扬！

罗大海

2018年1月23日罗大海大西北冬泳万里行

乌鲁木齐“冬泳桑拿”已运行15年

        我本来已经买了乌鲁木齐到库尔勒的动车票，没想到没座位，考虑坐4个半小时没座位，就退票重新买明天这个班次的动车有座，今天就在乌鲁木齐多住一天。

        今天干了4件事：

        1、上午10点去新疆博物馆。这里是早晨9点亮天。10点开馆上班。有三个展厅：西域历史，西域各民族，西域古迹。

        2、又去红山冬泳场冬泳。

        3、去爬乌鲁木齐的标志红山。

        4、晚上君悦大酒店，会见我村本家罗翠花姐妹，请我拉谈家常。还挺忙活的一天。

        今天，着重体验了一回新疆的“冬泳桑拿”。

        下午1点，又来到乌鲁木齐红山冬泳基地。这次属于陌生人“私访”。天下着小雪，是全国预报的“冰冻周”的第一天，乌鲁木齐气温零下23度。我一人来到这里，花18元门票冬泳。仍然下水游到头，往返50米，请一泳友拿相机照相，手机一拿出来就冻了。上岸后，先冲“凉”自来水。这里冬泳设施很齐全，有凉自来水，有热自来水，还有桑拿房。我冲水后，为了体验冬泳后的桑拿，就又花10元买票，桑拿一把。

        我还是第一次冬泳后桑拿，这里是我游遍全国，见识到的中国最早的冬泳桑拿了，建于2002年。已运行整整15年了。我历来对冬泳后洗桑拿觉的不是“内因”回暖，而是“外因”回暖，不是最完整意义的冬泳，但今天碰到“桑拿”了，花钱也要体验一把，看“冬泳桑拿”究竟怎么个好法。

        一、我冬泳后没直接进桑拿房，而是先冲水，凉了一会儿再进桑拿房。一进桑拿房，当然马上就不冷了，不过一直蒸了约12分钟，才微微出汗，出来桑拿房，觉的身上冷，就再回去蒸。这就是冬泳后桑拿身体有个“转换”过程，就是从0度冰水一下子到六七十度的桑拿，身体得进行陡然大幅度的转换。不是一下子就转换过来的。

        二、第二次进桑拿房，开始出汗了。身体基本转换过来了，就是“外因”客观加热，使身体缓过劲来了。

        三、又蒸了三次，把身体蒸透了，身体也感到挺轻松了。蒸透可能是很重要的。

        四、我的见解：我还是不赞成“冬泳桑拿”，冬泳后跑步是“内因”回暖，是从骨子里发热回暖，是冬泳的一个完整的过程和真正意义的冬泳。“冬泳桑拿”是半冬泳“外因”回暖，属于不完整的冬泳全过程，虽然享受，但失去了冬泳的完整的内因全过程。那这里冬泳桑拿15年了，冬泳桑拿的实践证明还是可行如何解释？我调查认为，我一直桑拿到3点半，这里冬泳年卡每人810元，再桑拿每人再交年卡费800元。这里共有600多人冬泳，办冬泳桑拿卡的有上百人，大都是上班族。绝大多数人还是不桑拿，特别是过了60岁的冬泳人，几乎没有桑拿的，都是冬泳后跑步。

        五、我还认为，冬泳后桑拿，可能隔半月20天桑拿一次比较不错，会透尽身体里的寒气会有好处，但不适应每次冬泳后桑拿。我桑拿后有冬泳水下不去了的感觉。一起的泳友也说，冬泳得“揣”，揣一脚才能下。还感觉冬泳后桑拿不能过，每次桑拿时间长了，会虚脱，使身体抵抗力减弱。我就没敢多蒸，怕蒸感冒了。

        不管怎么说，今天体验了一个完整的“冬泳桑拿”过程。没想到新疆乌鲁木齐可能是全国最早的“冬泳桑拿”实践基地，只不过人家从没大张旗鼓的宣传，看出新疆冬泳人对冬泳的用心探索和实践。桑拿房里的健身器材齐全，有兴趣的冬泳朋友，有机会来新疆，可来一试。在大西北有一个配套齐全的冬泳桑拿基地。

罗大海

2018年1月24日罗大海大西北冬泳万里行

到达塔里木河流域库尔勒

     上午11点，我坐公交到乌鲁木齐南站，下着小青雪，气温-19℃。

     下午乘坐1点半的火车，先向东到吐鲁番，然后倒回来，共480公里路程，约四个半小时，下午5:47分到达库尔勒。库尔勒是维吾尔语“远望”的意思。

     库尔勒冬泳协会会长韦钢和副会长崔玉莉到车站迎接我，晚上请我吃饭，一起交流。

     原来这里是塔里木盆地流域，他们拿出在塔里木盆地冬泳的照片，很是震撼！

     这里是巴音郭楞蒙古自治州，是中国地盘最大的自治州，有两大水系：一是塔里木盆地水系，一是博士腾湖水系。这里的冬泳令人向往！

罗大海

2018年1月25日，罗大海大西北冬泳万里行第18站：

新疆库尔勒胡杨精神冬泳人

      不来库尔勒，我不知道库尔勒这里有中国最大片的胡杨林，延绵两千公里。

      今天，我在库尔勒冬泳协会韦刚会长、崔玉莉副会长等众多泳友陪同下，穿过胡杨林，来到了库尔勒冬泳基地石灰窑水库。这里至今一个冬季没有下雪，今天却下雪了，对面山上又在放烟花鞭炮，泳友都说在欢迎我的到来。水温0℃，气温-2℃，下水二次，游了约有80米。上岸后，互相拍打后背，回暖，很见效。

      石灰窑水库，是王震当年烧石灰盖营房挖的一个石灰窑，后来形成水库。冬泳这里，就是在冬泳博士腾湖水系。博士腾湖的水从天山雪水流来，水库的水从博士腾湖孔雀河流来，流到下游就形成“罗布泊”湖，罗布泊湖边就是楼兰古城。今天冬泳这里，感觉很亲切，罗大海来冬泳罗布泊水系，而塔里木河下游还有个“罗布庄”，好似与罗氏冬泳有个亲近和缘份，来到自己家的湖泊和村庄冬泳，多年向往的神秘的罗布泊，我来到了您的身边冬泳，很兴奋和欢欣鼓舞，觉的自己来的太晚太晚，今天来了，66岁终于来了，原本计划在库尔勒住3天，决定再多住1天，在库尔勒住4天，真是美丽的库尔勒，难以离开您。

      更有这里热情的库尔勒冬泳人：库尔勒冬泳会长韦刚，1952年3月2日生于支援大西北的军人家庭，2014年2月25日开始冬泳，在库尔勒开创冬泳，成立冬泳协会，发展到现在注册会员64人。他在电视台工作了30多年，库尔勒遍地留下了他的足迹，他拍摄了这里的两千公里的胡杨林，对胡杨林有着无法想象的深情厚谊，在他开始冬泳之初，是胡杨精神鼓舞着他一心要砸冰层下冰水，胡杨精神成为这里冬泳人的坚强信念。我们库尔勒是胡杨精神的冬泳人。我们要用冬泳发扬光大胡杨精神的坚韧不拔。

      这里是南疆，条件很艰苦。当年和平解放新疆，王震高姿态把10万解放军开赴南疆，把收编的10万军进住北疆，北疆条件好。今天陪我冬泳的副会长崔玉莉，父母老家是山东泰安，跟随王震来到南疆库尔勒，她1966年3月20日生于当地某县，2015年5月10日开始冬泳，带动了许多女同事参加冬泳，要知道，在南疆这里参加冬泳是何等的一件了不起的事情。她爬上高高的胡杨林，我们是胡杨林故乡的子孙，胡杨林的千年不死，千年不倒，千年不朽，是我们冬泳的根。我们的冬泳会深深扎根在这片胡杨林的土地上，在全国冬泳我们是胡杨林冬泳人！

2018年1月25日夜草稿于库尔勒

罗大海

2018年1月27日罗大海大西北冬泳万里行第18站：库尔勒

冬泳中国第8大水系 塔里木河

      来库尔勒有一个奢侈的梦想，冬泳塔里木河。中国有7大水系，我都冬泳过了，塔里木河，在我眼里就是中国第8大水系。它是中国第一大内陆河，全长2179公里，是新疆南疆的母亲河。作为冬泳人，来这里不冬泳塔里木河，可谓终生遗憾。但想冬泳塔里木河谈何容易？

      冬天是塔里木河的枯水期，又冰封冻住，库尔勒附近游不了，要游得到100多公里以外。我昨天一来库尔勒，就第一次向库尔勒冬泳协会会长韦刚提出了自己的想法。韦刚会长马上电话联系自己的塔里木河沿线好友，打听塔里木河哪里能冬泳？得到的回复都是水浅，只有四五十厘米深，结冰，不能游泳。韦刚会长也回复我很遗憾，塔里木河现在冬泳不成了。

      水浅，结冰，路远，得开车，没有当地冬泳人帮助，想冬泳塔里木河，那就真没有希望了。到了这个份上，作为一般泳友，也就做罢。但罗大海没有做罢，还是不死心。什么是罗大海，关键时刻方显出罗大海本色？什么本色？就是“大胆泼辣与不要脸相结合”，不怕麻烦泳友，当然也是感觉到泳友“仗义”，就第二次再次向副会长崔玉莉（网名：新疆丹丹）、会长韦刚（网名：流沙南）提出还是想去冬泳塔里木河，哪怕是我们自己砸冰，水深四、五十厘米也想冬泳塔里木河。

      韦刚会长，是一位体谅他人“成全他人之美的人”。他曾徒步穿越天山南两条顶级探险路线：黑英山古道、夏牛车18公里冰川古道。2007年9月他穿越黑英山古道时，没有按时到达出口，便租借老乡一匹马驼行李，得以按时出山，又到素不相识的乡村医生居马泰家借电话向单位领导报信平安。六年后，2012年中央电视台向全国评选“最美乡村医生”，韦刚以个人的名义向中央电视台推荐了哈萨克族人“居马泰”，最后，居马泰被评为全国十大最美乡村医生。在中央电视台颁奖晚会上第一个出场。无独有偶，2016年中央电视台又评选“最美乡村女教师”，韦刚又推荐蒙古族人阿里太，最后，阿里太又被评为全国十大最美乡村女教师，在中央电视台颁奖晚会上第7个出场，他也到场参加颁奖。他就是这样一位成全他人之美功德无量的人。

      今天，韦刚会长对我的一而再，再而三的冬泳塔里木河的设想，他又想法联系他多年前的好友新疆生产建设兵团第二师弟31团电视台台长陈腾，提前找来砸冰的钢仟，镐头，清晨8点半，崔玉莉开车，去到130多公里远的31团。一路沿线塔里木河向若羌方向飞奔。9:46分太阳刚刚升起，寒风刺骨。此路就是著名的塔里木河绿化带，路东是里格沙漠，路西是塔干沙漠，正是有这条塔里木河的绿色长廊才使两大沙漠没能对接，一旦两大沙漠对接这里就是成了渺无人烟的沙漠之地。所以每年都要用塔里木河的水漫灌这条绿色走廊。

      开车一直到中午12点才到达31团。31团电视台台长陈腾招待我们午饭。

      下午，在台长陈腾的引领下到塔里木河。又沿河穿过原始胡杨林，穿过高高的芦苇荡，寻找侦查下水点。真好，在塔里木河找到一段主水水流极速没冻冰段，但下水仍需要砸十几厘米厚的冰。我们轮流用钢钎砸冰，并砸出一个瓶颈性状，以便下水两手撑住上岸。清清的塔里木河水缓缓向南流淌着，我们三人向北上游顶着水畅游，约两分钟，上岸。休息两分钟，又第二次下水畅游。好不爽快！

      韦刚会长，曾在塔里木河和中央电视台郭继红导演在塔里木河拍摄克里木演唱的“塔里木河”歌曲，他和崔玉莉唱给我听，他俩多次游泳塔里木河，今天又陪我冬泳塔里木河了！陈腾台长一直给我们照相、录像，手都冻僵了。冬泳后，我们在塔里木河沙滩上迅跑，回暖。韦会长给我用矿泉水瓶给我装了塔里木河和两大沙漠的沙子带回。

回到31团，韦刚会长又把一面库尔勒冬泳的旗帜赠送给我，他三人在上面签字，见证我们共同冬泳了塔里木河，从此，这段塔里木河有了冬泳记录。

      下午5点，我们开始返回。7：20太阳落山，9点才回到库尔勒。韦会长特意找到一家山东饺子馆，请我吃家乡饺子，又到他家里做客。

      韦刚会长是一位成全他人之美的人，今天成全到了我的身上，使我有生之年冬泳了塔里木河，我要说，韦刚会长、崔玉莉副会长、陈腾台长是全国最美冬泳人！

罗大海

2018年1月28日 罗大海大西北冬泳万里行第19站：

零下27度赶往新疆阿克苏

       此次全国冰雪周终于越过天山，越过昆仑山，寒冷到新疆南疆了。今天早晨7：50分，天还不亮，就冒着零下27度的寒风到库尔勒火车站，乘坐169次9：19分的老火车下午3：47分到达阿克苏。
        阿克苏泳友杨勇冒雪开车去车站接我。晚上，阿克苏冬泳协会秘书长布永宾和杨勇等泳友又晚宴欢迎，交流。
       对泳友的一路接待，欢迎，寒冷的大西北感到深深的暖意。是一路的冬泳人在接力传递罗大海。如：此行新疆，是新疆冬泳协会周永生秘书长一路给库尔勒冬梅协会韦刚会长、给阿克苏冬泳协会布永宾秘书长、给喀什冬泳协会李兰会长等一路联系。也很有泳友，嘉峪关秘书长张英给乌鲁木齐冬泳达人李健，库尔勒副会长崔玉莉（网名新疆丹丹）等一路联系，新疆丹丹又给阿克苏杨勇等泳友联系，泳友连接泳友，接力传递接待罗大海，这是泳友花费时间、用自己的车，自己的钱无赏的接待，真正体现了天下冬泳一家亲，更是一种“冬泳共产主义”精神。罗大海写作《泳经》，正是在全天下泳友的帮助下写成的，《泳经》包含着全天下泳友的深情厚谊。

      请看大西北行，在在一站一站的泳友碾转传递的一句话：这是新疆库尔勒冬泳协会副会长崔玉莉传来的：
      罗大海老师这是嘉峪关冬协张英秘书长发给我的：
我们接送罗大海也是在传承一种冬泳精神，冬泳文化，冬泳芬围，冬泳发展方向趋势，以及小环境大气候带动全国的冬泳。
我们需要千千万万个罗大海，对中国的冬泳环境，冬泳市场摸底排查。
        谢谢你，转达我对你们协会冬泳健儿的问好!

罗大海

本帖最后由 罗大海 于 2018-1-30 09:55 编辑


2018年1月29日罗大海大西北冬泳万里行第19站  
冬泳阿克苏河

      中午12点，阿克苏泳友杨勇要温勉泉（网名九眼泉）开车拉我去阿克苏河冬泳。这条河是塔里木河的上游天山托什干河流到阿克苏就叫阿克苏河了，这条河占塔里木河水量的百分之八十。遥望天山最高峰，遥望河边原始的胡杨树，冬泳其间，觉的冬泳也很高大，为这里的天山增色、为古老的胡杨树添彩，构成一副天山冬泳美丽图画。
    这次冬泳原本想在昨天下午一来阿克苏就冬泳这里，由于时间有限，而在今天游，特单列归入昨天。

罗大海

2018年1月30日 罗大海大西北冬泳万里行第20站新疆阿拉尔：
                       冬泳新疆生产建设兵团第1师12团冬泳基地
        今天冬泳了一个没想到的地方阿拉尔。因昨天晚上下雪，如果下大了，路滑，就去不成了。早晨起来一看，还好，雪不大，可以去，杨勇10点开车来接我，还有陈劲松泳友一起陪同。
        路上满是积雪，好在汽车压出一条化雪路带，开车还可以。从阿克苏一直向南120公里，中午12：30到达，气温零下17度，来到12团铁勇建的透光板冬泳池。没想到这里冬泳一应俱全，有30米长、5米宽的一个泳池，有热水淋浴，还有桑拿房。
       有冰，先砸冰，接着我和杨勇、陈劲松一起下水，游个往返60米。林明辉在岸上给照相。接着林明辉下水。然后透光板房里跑步，没有热水淋浴和桑拿。还是跑步回暖好。
       说了半天，雪路跑了120公里来这里冬个泳有何意义？
        一、这里是新疆生产建设兵团第1师所在地。阿拉尔是个县级市，市区全部是第1师，没有地方居民。这里2006年开始，就有唐勇、铁勇、赵跃敏、徐泳等四人帅先发起冬泳，是新疆兵团最早的冬泳人，可谓新疆兵团的冬泳龙头。
       二、这里是阿克苏河、和田河、喀什流来的羌河三河汇聚，汇聚成塔里木河的河道要冲，塔里木河源头有了冬泳，成为塔里木河冬泳的龙头。
      他们夏天在塔里木河里游泳，冬天结冰，很厚，徐泳就在阿拉尔搅拌站建了一座彩钢冬泳房基地，带桑拿。12团铁勇2016年5月就在驻地引塔里木河水，投资几万元建了一座透光板冬泳基地，像个冬泳池用塑料大棚罩起来，透光保温。并带有循环水，不结冰。可见他们对冬泳是多么用心。
       三、这里紧临塔干沙漠，沙漠公路从这里通和田。有路过的冬泳人，可在此途中来冬个泳，是千里沙漠公路的冬泳驿站。
      今能来领略阿拉尔冬泳，原先没想到，是杨勇主动开车拉我来冬泳体验这里，因这里全是真正的兵团冬泳人。杨勇就出生在这里，原来这里都是住“地窝子”。地窝子启示他们建地窝子式冬泳大棚。
      冬泳后4点去三五九旅博物馆，第一师的前身就是三五九旅。从而领略1958年开始开发新疆的历史，如今这里10年前又有了冬泳，成为塔里木河一颗冬泳的明珠。

罗大海

罗大海的一些感想

       感谢亲们一路关注。来新疆，一直好奇新疆生产建设兵团的艰苦岁月，在库尔勒走进第二师8团，今天又走进塔干沙漠第一师12团，意想不到的是这里有冬泳人，并且已冬泳10年了，他们说：我们是塔干沙漠的冬泳驿站，欢迎远来这里的全国冬泳人！苦心建透光板冬泳泳池的铁勇握着我的手，对我表示热烈的欢迎！

       来新疆十几天了，这里的作息时间是早晨9点亮天，宾馆是9点开早餐，中午是下午2点午餐，晚上是8店晚饭。博物馆是上午10点开门，下午是6点关门

       岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。用自己的脚步走进塔干沙漠。

       什么叫惊喜的收获？就是不在预料之中，意想不到的情况下去实现的意外收获。在库尔勒没想到丹丹开车、韦刚会长陪同向南150公里去冬泳了塔里木河，在阿克苏又是杨勇开车、陈劲松陪同向南120公里冬泳塔里木河水系源头的大棚泳池，获得想象不到的收获，多谢新疆冬泳朋友！

       来新疆，两次冬泳探索了塔里木河是最大的收获。

罗大海

冬泳塔里木河的视频

视频链接：

https://m.v.qq.com/play.html?vid=b054214lzzi&ptag=v_qq_com%23v.play.adaptor%233&from=timeline

2018年1月29日 新疆建设兵团12团陈腾台长给兵团卫视投稿并播出了冬泳塔里木河的视频

感谢好客的兵团人和库尔勒冬泳协会韦刚会长崔玉莉副会长一起冬泳塔里木河，留下难忘的足迹。收藏于此，并与亲们一起分享！谢谢！

罗大海

2018年1月31日罗大海大西北冬泳万里行

零下19度奔向新疆喀什

     上午10点30分，库尔勒杨勇开车来酒店拉我去阿克苏地区博物馆参观。今天夜里雪下的大了些，要下在昨天，阿拉尔我就去不成了。阿克苏冬泳陈劲松泳友也特意赶过来，一起为我去火车站送行！紧紧握着他俩的手，难分难舍阿克苏！
    下午1点16分，我乘坐543次老火车去喀什。一路天山飞雪，在车上列车员还要我担任联防安全员，授予个胸牌，顿感有了来新疆维稳的责任。坐了7个半小时的火车，500公里，一路车厢安全，很高兴。
     晚上8点半到达喀什，喀什冬泳协会会长万江涛热情接待我共进晚餐。
      来喀什冬泳，万江涛说，我们这里有句俗话，来新疆不来喀什，就等于没来新疆。喀什冬泳欢迎你！
     是的，此行新疆，来到喀什很不容易。喀什是中国最西部，如同中国的“坐标点”城市，像北极村、天涯海角一样，是中国坐标点城市，很向往。来新疆冬泳，乌鲁木齐、库尔勒、阿克苏、喀什如同魏巍天山上的四座坐标，连接起“天下冬泳一家亲”之路。这里是西域丝绸之路，我们冬泳就是“天下冬泳一家亲”之路！