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本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑
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本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑 " r8 k% }2 y. N* g k6 ?
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冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少。 Y- {7 r8 a- g H4 r8 y
既健身,防衰老,一身轻松病不找。
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- {1 P8 p4 P5 E8 \0 z0 Y贵坚持,都知道,天气再冷不动摇。1 r6 ]* _3 c2 l- u, N* f
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你下水,他池泡,冬泳健儿热情高。
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~" B; b8 Q% I* f- u4 g. J; l& f: F. J练体质,意志豪,激情似火在燃烧。 |' a& r, L) R# V- G
* ? ^/ V' V+ o% L! q, u寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑。
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4 A. a8 P- {% E* {) P) J! U防冻伤,热身好,安全第一要记牢。
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下水前,要做到,活动关节要强调。
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* G& z) m8 v9 k3 G2 ^ Z8 M3 D. |戴上镜,戴上帽,水中游泳才逍遥。
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/ q8 L" q+ a0 l) c: x入水时,冷水浇,做好准备再起跑。
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) q. R6 K+ B$ y, O. R男人喊,女人叫,大家一起水中跳。
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好汉们,水中跃,好似蛟龙翻白条。
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女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏。
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寒水中,莫争闹,适可而止起水早。
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起身后,莫火烤,快走慢跑健身操。
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数九后,严寒到,考验毅力显英豪。
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9 J5 W. D* T2 |" O2 q( X战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠。
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) L8 I3 [* [' X* L f. f飞雪来,新年到,年复一年冬泳好。
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! I, ?3 Y1 c4 A* k数九寒天热血涌,风流人物看今朝。 l. P" A' P% j+ w* ?4 Q% K
全民健身重参与,冬泳是个宝中宝。" f2 l% R( E! l2 W% _+ m3 ^
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(邹哥原创)
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