冬天燃烧你的“小宇宙”吧

冬泳博士

2016-11-30 06:18:00   来源:新消息报

　　冬泳、滑冰、跳舞、打球、骑行、跑步……自2017新消息报“宁夏中房杯”元旦健身跑报名拉开序幕以来，银川悄然掀起一股健身热潮。11月28日、29日，记者走访银川多地，捕捉到一个个试图燃烧自己“小宇宙”的画面。

　　在海宝公园，尽管最近的水温只有10℃左右，但依然有近百名冬泳爱好者下水一展英姿；中山公园内，老年人伴随着轻快的音乐翩翩起舞，丝毫不受寒冷天气的干扰；苏峪口国家森林公园里，骑行爱好者相约骑行、爬山；在北方民族大学校园，大学生们将球类运动当做促进友谊、强健体魄的方式；银川大阅城的室内滑冰项目，受到了不少年轻人和小朋友的青睐……

　　“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”宁夏医科大学总医院心脑血管病医院的徐医生建议，适合年轻人的运动有打球、跑步等，适合中老年人的运动有快走、慢跑、爬楼梯、跳舞等，只有选择自己感兴趣且适合身体机能的项目，才能达到锻炼身体、愉悦身心的作用。(记者 段涛 文/图)

深海06

“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”

老虫

尽快形成全民運动

山水游

     锻炼、健康、快乐！