生活过“穷”点，这样更健康

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-29 05:26

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-11-29 05:26 编辑

日子再富裕，生活还得“穷”点过，因为这样会更健康。
吃得穷一点吃得粗一些、清淡一些、简单一些

食七分饱，多吃粗粮、瓜果蔬菜

少吃高盐、高脂、高能量食物

最朴素、最天然的才是最健康的

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-29 05:26

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-11-28 07:04 编辑

身体苦一点

出门就是车，进屋就是空调

身体出汗少，毒素排不出

无论多忙，也要抽出时间

跑一跑、走一走，锻炼一下

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-29 05:26

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-11-28 07:08 编辑

学会“穷”开心

在快节奏的社会，压力越来越大抑郁、

焦虑也随之而来

能让自己高兴的不一定是财富

把心态放好，

路边的一枝花一首音乐，

哪怕一个笑话

都可以让自己开心快乐

DLW · 发表于 2016-11-29 05:51

多走点儿，少吃点儿，开心点儿。
赞！谢谢！

山水游 · 发表于 2016-11-29 07:36

健康快乐

快活鱼 · 发表于 2016-11-29 08:53

威海杆哥 · 发表于 2016-11-29 08:58

迈开双腿，管住自己的嘴，健康万歳。

山苗 · 发表于 2016-11-29 09:02

威海杆哥发表于 2016-11-29 08:58
迈开双腿，管住自己的嘴，健康万歳。

游冬泳的胃口特好，很不容易管得住嘴！

威海杆哥 · 发表于 2016-11-29 09:20

山苗发表于 2016-11-29 09:02
游冬泳的胃口特好，很不容易管得住嘴！

多吃植物少吃动物，健康幸福。

2009Begin · 发表于 2016-11-29 09:56

管住嘴、迈开腿、放宽心！

老虫 · 发表于 2016-11-29 10:01

有钱了也当穹日子过永保長存

铁锚 · 发表于 2016-11-29 11:26

香官愚叟 · 发表于 2016-11-29 11:59

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-11-29 15:57 编辑

无论多忙，也要抽出时间

跑一跑、走一走，锻炼一下

邺风洹波 · 发表于 2016-11-29 12:10

冬晨泳 · 发表于 2016-11-29 12:21

多走些，吃清淡些，开心些，健康快乐！

岸上人 · 发表于 2016-11-29 12:23

跑一跑、走一走，锻炼一下

沈阳-天路 · 发表于 2016-11-29 12:27

都是为了健康！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-29 15:55

沈阳-天路发表于 2016-11-29 12:27
都是为了健康！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-29 15:56

岸上人发表于 2016-11-29 12:23
跑一跑、走一走，锻炼一下

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-29 15:56

冬晨泳发表于 2016-11-29 12:21
多走些，吃清淡些，开心些，健康快乐！

谢谢老朋友关注，点评

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