这五种养生强肾抗癌素食 男性常吃他好你也好

探索真谛543（院长）

这五种养生强肾抗癌素食 男性常吃他好你也好
    新鲜的南瓜汁有益新陈代谢，男性空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E，能使皮肤滋润柔滑。

                             5种养生强肾抗癌素食，男性常吃好身体（资料图）1、酸菜
酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，对于男性养肝很有效果。但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据了解，酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高。
2、南瓜
新鲜的南瓜汁有益新陈代谢，男性空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E，能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药，有助于清理肝脏。此外，南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。
3、番茄汁
番茄红素是绝佳的抗氧化剂，对男性的心脏和肝脏十分有益。也是男性前列腺疾病防治的重要元素，能改善、增强男性功能。番茄红素只存在于烹制的番茄或番茄酱中。每日可饮用2杯番茄汁，或食用3至4汤匙番茄酱以摄取10至15毫克番茄红素。此外，番茄汁还有缓慢降血压的功效，对时常饮酒、患有高血压和青光眼的人十分有益。
4、白萝卜
白萝卜是天然的抗生素。它含有丰富的抗菌物质，能够分解“坏的胆固醇”。在所有蔬菜中，白萝卜中的维生素C流失量最小。白萝卜也是一种利尿剂，并且对缓解血管性水肿和高血压十分有益，有利于男性养肝。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗咳嗽的良药。
5、豌豆
豌豆中含有维生素B1和维生素B2，对肝脏保健具有很好的功效。维生素B1能强化神经系统，参与肾上腺素的形成。维生素B2能向细胞提供能量，体内缺少它会导致身体虚弱、怕冷和气短。
                        

白云515

学习了，谢谢！

探索真谛543（院长）

白云515 发表于 2016-4-10 11:09
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汇泉湾泳客

谢谢！

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汇泉湾泳客 发表于 2016-4-10 13:48
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今来

药补不如食补

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今来 发表于 2016-4-10 14:02
药补不如食补

所言极是

弥勒佛

好帖，学习了。

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弥勒佛 发表于 2016-4-10 16:45
好帖，学习了。

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山苗

合理膳食，有益健康。

谛仙

岸上人

学习了，谢谢！

山水游

健康饮食。

寒江搏浪

合理膳食！

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山苗 发表于 2016-4-10 18:53
合理膳食，有益健康。

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谛仙 发表于 2016-4-10 20:13

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岸上人 发表于 2016-4-10 22:16
学习了，谢谢！

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山水游 发表于 2016-4-11 04:46
健康饮食。

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探索真谛543（院长）

山水游 发表于 2016-4-11 04:46
健康饮食。

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山水游 发表于 2016-4-11 04:46
健康饮食。

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