手指操：动动手指增强记忆力改善睡眠质量

白山龙 · 发表于 2016-2-21 20:23

本帖最后由白山龙于 2016-2-21 20:31 编辑

专家介绍，失眠或睡眠质量差的人群，坚持做这套手指操后，睡眠质量明显改善；一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地变得开朗了起来。PS：能改善睡眠、增强记忆力，赶紧学起来！

铁锚 · 发表于 2016-2-22 09:43

山水游 · 发表于 2016-2-21 21:11

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手指操：动动手指增强记忆力 改善睡眠质量