禹城：冬泳爱好者破冰游泳

上海人

禹城冬泳爱好者破冰游泳 半小时凿开5公分厚冰

来源:齐鲁网    2016-01-29 16:25

冬泳健身

冬泳

冬泳破冰

　　德州齐鲁网1月29日讯（禹城台 吕秀华 张伟靖）前几天的低温寒潮天气，让我们确实感受到了寒冬的威力。可是在这样寒冷的数九寒天里，禹城市的冬泳爱好者却一直坚持冬泳健身。下面就让我们一起到禹城，看看冬泳爱好者们是怎么挑战自我的。

　　跟随20多名冬泳爱好者，我们来到了禹城市的一处冬泳基地。因为前几天的降雪，湖面已经被积雪冰封。冬泳爱好者告诉我们，要想冬泳必须首先下水破冰。在这样寒冷的数九寒天里，零下几度的温度，下水破冰，想想浑身就冷。

　　经过几分钟的热身后，冬泳爱好者们开始换衣入水，进行破冰。锤子锤、木棍敲、水下推。经过半个小时的奋战，他们凿开5厘米厚的冰面，清理出一条长十几米的泳道。

　　破冰完成后，冬泳爱好者们简单的活动了一下手腕脚腕，然后纵身一跃跳入冰冷的水中，伴随着大家陆续入水，沉寂的冬日水面立即变得沸腾起来，这些冬泳爱好者们不断地变换着游泳姿势，在寒冷的冰水中，挑战自我，享受健身的乐趣。

　　禹城市冬泳爱好者刘建军：“感觉特别舒服，一点也不冷，下水的时候当时冷一点，上来的时候是不冷的，游泳吧，不光是锻炼一个人的身体，还锻炼一个人的意志力。”

　　采访过程中，记者了解到，因为冬季室外温度及水温都较低，所以冬泳前后必须做热身运动，再一个就是在冰水中冬泳的时间不能太长。

　　禹城市冬泳爱好者刘建军：“根据水的温度，一定要控制时间，一般水温几度，就泳几分钟，像我们（现在）这样的温度，基本就游五六分钟、七八分钟就够了。”

　　据了解，冬泳能增强血管的弹性，有利于防治心血管疾病。但是因为冬季室外温度及水温都较低，所以对于冬泳时间和人群都有严格限制。

　　这些不畏严寒、敢于挑战自我的冬泳爱好者们真是好样的，让我们向敢于挑战自我的勇士们学习。

醉老虎

滴水穿石

天津老知青

山东禹城的泳友们都行动起来了，地方不分大小，正像“寒江搏浪”老师说的，冬泳是每天的功课。

上海人

醉老虎 发表于 2016-1-30 05:05

谢谢虎版在第一时间的关注和支持。

上海人

滴水穿石 发表于 2016-1-30 05:42

感谢捧场。

上海人

天津老知青 发表于 2016-1-30 05:51
山东禹城的泳友们都行动起来了，地方不分大小，正像“寒江搏浪”老师说的，冬泳是每天的功课。

早上好，谢谢天津老知青朋友的关注和热情评论。

合肥冬泳

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快活鱼

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邺风洹波

快乐海洋

冬泳人的快乐

冰雪爱心

冰窟冰花飘，
魂牵系梦绕。
冬泳冰窟跃，
健康无烦恼。
苦亦不惧寒，
只为安康报。
赤足露胸游，
环宇都在笑。

牛弟的阿哥

大道致简

破冰开河，
寻觅快乐，
苦中有甜，
泳者气魄。

大龍

今天游泳水温还行，上来后有风有些冻手。大连水温春节前后，是最冷的。冬泳朋友是最牛的。哈哈！

汇泉湾泳客

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山水游

砸冰破浪。

张兴

上海人

合肥冬泳 发表于 2016-1-30 07:08
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上海人

快活鱼 发表于 2016-1-30 07:29
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