柠檬食疗的方法

白山龙

2 _( N9 v2 L7 y7 E
5 A; B+ F4 h1 g  j1预防心血管病
6 m+ @% L9 H1 a
8 l/ e$ w2 e  `3 b+ g; S1 S: `柠檬马蹄汤
/ l2 k5 G6 [& ^; k: Y1 m

用新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄（荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。

中老年朋友经常饮用，可以预防高血压，对心肌梗死患者改善症状有益处。

2开胃止渴
* ~6 P& H: W* a' L/ c. {. w  i1 m
蜂蜜柠檬茶
, d9 _( f5 l  \& }9 p8 R& _

用新鲜带皮柠檬榨汁，与茶汁一起冲泡饮用。可作为治疗夏季暑热烦渴的保健饮品。

3解酒清热
' x' p5 ^3 [* a( M1 K' l, u! o
, N5 g* B8 p% t6 v* h柠檬甘蔗水
/ q- d" {. q+ |8 r

用新鲜带皮柠檬60克，新鲜甘蔗250克，切碎略捣，绞汁后徐徐服用。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴。

4缓解感冒咽喉不适

蜂蜜柠檬水
- X; u) N& Y6 o0 H4 U

感冒初起时，用柠檬一个，带皮切片，加少量蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。

9 [3 b, N- l8 a% Q# c2 `

天中东霞

学习了！谢谢老师分享！

KTW

精彩分享