细嚼慢咽能补精气神

白山龙

　　越贪吃，脾胃越腐败——导致囤积湿气、脂肪和废物，消耗气血、令新陈代谢缓慢。
8 i' E, Z; s  T  t
囤积再多，也转化不成你想要的精气神。真的不需要吃那么多。

+ V, H5 x2 X0 t8 b! U5 W& Y5 Z; s. J. H" ^! Z
% V! k8 d! u$ Y& o7 _细嚼慢咽可以让你吃的少，让唾液充分分泌包裹食物，唾液是肾的精气所化，而精气是人正气的化身，才能让每口饭都成为身体的正能量。
2 M0 ]5 W, C/ K

天中东霞

学习了！谢谢！
) c3 R: \( v/ `1 E, [