最好的饮料是白开水

白山龙

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最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床
①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
- O6 M/ c0 B$ V$ z0 x②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
8 A+ R% m) P; s6 i3 J2 G③11:00补充流失水分
  D) U8 q( c1 C④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
% z" w5 T+ G* {7 Z$ u$ Z! H⑤15:00喝水提神醒脑
* b. E' e5 G& I6 w% n⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。
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长白山冬泳人

天中东霞

学习了！谢谢！
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