百岁老人的长寿菜单，每天徒步5公里

汇泉湾泳客

奶粉当零食百岁老人每天徒步5公里

健身秘诀：喜欢徒步逛街，每天至少5公里

长寿菜单：爱喝茶。爱牛奶，每晚都会喝两盒。把奶粉当零食。

长寿基因：兄妹六人，大哥活到99岁去世，其它五兄妹都健在，最小妹妹已有80多岁。

今年九九重阳节，彭山第六届国际长寿养生文化节即将举行。9月初，华西都市报记者跟随当地老龄办再次对这些百岁老人进行了逐一探访，对他们的生活情况进行了调查记录。

9月7日，记者见到了今年刚满百岁的老人杨松云，他是彭山区青龙镇有名的棉花匠。但除了弹棉花外，如今他还有一个习惯在当地出了名，就是喜欢长时间徒步，每天至少五公里，除了吃饭、睡觉、喝茶，都在外面逛街，青龙镇的大街小巷都被他逛遍了。

一打喷嚏就喝酒，他这个与众不同的土方法甚至已被儿子“偷师”。此外，爱喝茶爱牛奶、奶粉当零食……这些都被他视为“长寿菜单”。

汇泉湾泳客

梅花太 发表于 2015-9-12 12:06
这样的老人活着才是健康，有质量的，多走走是好办法。

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水边骆驼

水边骆驼 发表于 2015-9-9 09:47

老虫

贵在于动。

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2015-9-9 14:57

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2015-9-9 18:24
长寿之家的秘诀

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岸上人 发表于 2015-9-9 16:41
运动健康。

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今来 发表于 2015-9-9 16:36
长命百岁颐养天年

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沈阳-天路 发表于 2015-9-9 19:10
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天池水怪 发表于 2015-9-9 18:44

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合肥冬泳 发表于 2015-9-9 19:42
活动很重要——要想活，就要动！

是的，谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

大道致简 发表于 2015-9-9 20:54
一是坚持运动，二是家族基因遗传有关。

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冬笑 发表于 2015-9-9 20:04
运动长寿的最好见证

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五彩池 发表于 2015-9-10 00:28
把过去没逛的街逛回来”。好！

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汇泉湾泳客

浪里行 发表于 2015-9-9 21:13
生命在于运动。

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五彩池

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-9 04:54
在家弹棉花60年他要把没逛的街逛回来要从彭山青龙镇找到杨松云，非常容易。打听镇上近60年的老棉花匠，也是 ...

把过去没逛的街逛回来”。好！

浪里行

生命在于运动。

大道致简

一是坚持运动，二是家族基因遗传有关。

冬笑

运动长寿的最好见证

合肥冬泳

活动很重要——要想活，就要动！