生活小窍门

浪头

【超实用！你需要知道的生活小窍门】每天，我们都被无数大事、小事、杂事、烦事包围。但请别忘了，给自己健康留出关键时间：①蹲1分钟马步、②醒后躺2分钟再起床、③牙要刷够3分钟、④炒完菜，油烟机再开4分钟、⑤想发火忍耐10秒、⑥手机响5秒再接、⑦5分钟眼保健操做到老、⑧睡前泡脚20分钟。