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每个人都会做梦，尽管它离我们很近，但却神秘而无法触及。美国《医药日报》7月16日刊文，指出“有关睡梦的9个事实”。 , D) J2 ?' E1 A9 }+ v& q
1．一个人一生中，做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦，每个梦持续时间为5~20分钟。' {3 t& q' V3 n
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2．睡梦中最常见的情绪是“愤怒”和“害怕”。“害怕”是噩梦的一大显著情绪。/ r) G5 p8 h, `# S" Q3 i- f( p
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3．大多数人每晚平均会做4~7个梦。8 U% }4 x7 i, x3 [$ A+ E
0 P6 Q# Z4 V/ j ]8 `2 _# u* m( j 4．动物也会做梦。因为哺乳动物存在相同的、对睡觉和做梦至关重要的神经结构。 7 b t* f: t- |
0 }1 u& ~5 m" z# z 5．打鼾过程中通常不会做梦。
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6．睡前吃奶酪不会做噩梦。奶酪中的色氨酸可减轻压力，促进睡眠。 ; i8 E0 F5 _6 Y+ {9 k0 v0 D
1 w) r0 c! o% f0 T. J 7．有人会做“清醒梦”（做梦者在睡眠状态时，还能保持意识清醒）。处于“清醒梦”时，你可以控制梦境，想做啥就做啥，比如，自由飞行等。人们试图通过“清醒梦”操控自己特定的梦。同时，人们寻求清醒梦的目的是解决问题，或者结束某种特别噩梦。
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8．醒来后10分钟，大约90%的梦中事会被忘得一干二净。
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9．我们只梦到我们所知道的人和事，梦见的面孔都基于我们曾见过的人。) a# S% ]) ~4 C) l
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来源：生命时报 7 }# e& l! K* o, `# b
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发表于 2015-6-12 10:55
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